做一个情绪稳定的妈妈

陈明霞//心理咨询&家庭教育

　　妈妈的情绪，很大程度上会影响孩子的成长。

一个平和温柔的妈妈，可以让孩子在难熬的日子也能看到阳光。

一个喜怒无常的妈妈，通常让孩子在担忧和恐惧中长大，每一个日常里都遍布着阴霾。

前些日子，一个视频刷屏了。

江西宜春，一个男孩，在饭桌上对着妈妈倾诉忍耐多日的心声：

“一点点小事情，就在这凶我、凶我、凶我，我也不知道你在干什么。

我忍着忍着忍着，等我长大以后，真想让你感受下我现在是怎样的心情……”

看着儿子每一句认真地表达，妈妈也开始反思自己平时的沟通方式。

视频下有个评论点赞很高：

“最可怕的就是遇到歇斯底里的母亲。”

的确，如果一位母亲，遇到任何事情只会发泄情绪、满腔抱怨，从不会正视、解决问题，久而久之，只会给孩子带来痛苦。

当他遇到人生的每一道关卡时，都会习惯悲观消极地面对。

杨绛曾在谈及过往时感慨道：

“我母亲对人事的反应总是慢悠悠的。

即便有人当面损她，她也不会计较太多。

遇上家里爱占小便宜的亲戚，她依然能够坦然面对，遇到好东西还会留给她们。”

杨绛耳濡目染了母亲待人处世的态度，也慢慢成长为一个情绪平和之人。

在她和钱钟书的婚姻生活里，处处都是包容，时时都充满欢乐。

有一次，他们带着女儿钱瑗去饭店吃饭，女儿一直在观察隔壁桌的客人。

杨绛询问缘由，女儿解释道：“你看，那家孩子的父母在吵架。

你看，那家孩子的父母在拌嘴。

我特别感激爸爸妈妈，因为你们相亲相爱，我觉得自己是个特别幸运的孩子。”

每个幸福的家庭里，都会有一个好脾气的妈妈，和一份永远暖心的温度。

想要养出一个积极乐观的孩子，日常生活中，妈妈记得做好这3件小事：

1. 停止过度的说教

多一点鼓励和表扬，少一点指责和否定。

不管孩子犯了什么错，耐心地教导、温和地沟通、平等地交流，都是处理问题最好的方式。

2. 管理自己的情绪

野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱。

你的情绪有多稳定，孩子的身心就有多健康。

3. 戒掉消极的态度

妈妈遇事坚强乐观，孩子自然会拥有更多底气面对艰难坎坷，一路勇敢前行。