<p class="ql-block">提前来的小朋友玩沙包游戏等其他小朋友</p> <p class="ql-block">活动开始，集合点名，大部分小朋友都提前到达了。非常积极！</p> <p class="ql-block">首先是我们有仪式环节，今天是唐伊林带领仪式，团长给大家讲解了一下仪式的流程。这学期第三场活动了，大家对仪式的流程，歌曲，誓言都还不怎么熟悉，希望大家下去多练习。</p> <p class="ql-block">仪式完成后，正式进入我们的活动环节。开始热身运动！</p> <p class="ql-block">双脚跳开始让大家都动起来</p> <p class="ql-block">左右跳</p> <p class="ql-block">前后左右跳</p> <p class="ql-block">柔韧素质练习</p><p class="ql-block">1.仰卧双膝紧抱目标肌群：躯干伸肌、背阔肌、菱形肌、臀肌。动作要点：头部与肩部离地贴近膝盖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一场比拼，看谁坚持的时间最长</p> <p class="ql-block">第二场大比拼，看那个小队的人员坚持的最长，动作最标准</p> <p class="ql-block">2.燕式平衡目标肌群：腘绳肌。动作要点：两臂侧平举、支撑腿微曲，臀部收紧，两腿交替练习</p> <p class="ql-block">热完身后开始我们的游戏环节。</p> <p class="ql-block">第一个游戏，毛毛虫钻洞</p><p class="ql-block">游戏规则：每个小队全员俯卧撑，撑出一个可以钻过去的一个洞，一个人趴在地上像毛毛虫一样爬过去，然后最后一个成员又继续完成直到所有小队所有成员全部完成。</p> <p class="ql-block">第二个游戏：盲人摸水。</p><p class="ql-block">游戏规则：小队的成员用口罩蒙住双眼去找水，找到的可以喝掉，那个小队的速度最快，又喝到满杯的水，就获胜。</p> <p class="ql-block">两轮游戏大家玩嗨了，进入学习环节，舞蹈教学（小城夏天）</p><p class="ql-block">团长边教边跳</p> <p class="ql-block">大家都在认真努力的学习跳舞</p> <p class="ql-block">最后一个环节平衡力训练</p><p class="ql-block">搭档座椅平衡目标肌群：臀肌、股四头肌。动作要点：下蹲大腿与地面平行。</p> <p class="ql-block">荣誉时刻：恭喜获得本次活动的优秀个人和小队。</p><p class="ql-block">[太阳]荣誉时刻</p><p class="ql-block">[烟花][烟花][烟花]</p><p class="ql-block">优秀小队：马云帆小队</p><p class="ql-block">[烟花][烟花][烟花]</p><p class="ql-block">优秀个人：马云帆 唐伊林 唐新政 钱沛之</p><p class="ql-block">请大家继续保持荣誉，追求卓越💪💪💪</p> <p class="ql-block">🔥❤️🔥活力四射，青春绽放！青少年是生命的朝阳，是无限可能的源泉。在这个阶段，拥有健康、朝气和活力是至关重要的。体能锻炼成为了青春活力的代名词，它不仅能塑造阳光健康的体魄，更能让心灵得到满足。</p><p class="ql-block">在青春时光里，我们应该积极投入体能锻炼，透过运动的汗水释放压力，展现自己的潜能。无论是篮球、足球、跑步还是游泳，都是让我们全身心投入，释放青春活力的最佳方式。体能锻炼让我们变得强壮、勇敢，也让我们学会了坚持和团队合作。</p> <p class="ql-block">团长活动总结</p> <p class="ql-block">钱沛之队长活动总结。</p> <p class="ql-block">马云帆队长的总结。</p> <p class="ql-block"> 卓越少年义工团主要以玩中学，学中玩，推崇以游戏为载体，以孩子为中心，以体验式教育为宗旨，最终达到学有所用，学有所为，沉浸式教育！借鉴陶行知先生的“小老师”制，以“小”带“小”，更好地引领孩子进入属于他们的世界，最终以榜样的力量让更多的孩子走向卓越！</p><p class="ql-block"> 相信来到这里的所有孩子都积极向上，来到这里的每个家长也都期待宝贝儿有所成长。让我们同心所向，一起向未来吧！✊ ✊ ✊</p>