这两处淋巴，没事常揉按

吉庆堂中医正骨

关注吉庆堂，每日得健康。淋巴，分布在我们全身各部，对我们身体的有着至关重要的作用。人容易生病主要是因为身体有毒素。毒素不排，危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。淋巴堵，万病缠上身，3处淋巴，没事常揉揉按按更健康，远离90%疾病。 淋巴堵上了，毒素容易淤积体内，疾病自然就找上门来。最能反应我们健康的淋巴之一是腋下淋巴。胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。中医云：不通则通。当感觉胸部胀痛，或乳头变黑时，多半是腋下淋巴不通畅。 疏通的好处①改善副乳。②减少腋下废脂，废气。③增强免疫力，增强心脏供血功能。④改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。⑤预防胸部疾病。 疏通的方法腋下其间皮层多汗腺，分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴；并且腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉穴，它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。①弹拨抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。②按压用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉 颈部淋巴颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。疏通的好处①预防老年痴呆，心脑疾病。②改善咽喉肿痛，改善双下巴。③改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。④预防肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。⑤改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。 疏通的方法颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。关注淋巴健康，预防淋巴堵塞，常揉这两处淋巴，身体越来越好！爱护自己的身体，从常保健开始。 欢迎关注吉庆堂，每天分享健康知识。特别邀请祖传六代中医张专家张蓉芳，每天赠送免费咨询名额，请提前预约，一人懂健康，全家都受益。