<p class="ql-block"><b>一、自我肯定句</b></p><p class="ql-block">我想要喜欢你。</p><p class="ql-block">我想要真正学会爱你。</p><p class="ql-block">我们来试试看，</p><p class="ql-block">并且一起来发掘其中的乐趣吧。</p><p class="ql-block">我正在学习真正喜欢你。</p><p class="ql-block">我正在学习真正爱你。</p><p class="ql-block">我愿意学习爱你，【名字】。</p><p class="ql-block">我愿意学习爱你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>二、记录练习</b></p><p class="ql-block"><b>1.做完镜子练习后，写下你的感觉和观察到的事。你是否觉得愤怒、心烦意乱，或是这样做很蠢？</b></p><p class="ql-block">又开启新一轮的镜子练习，看着镜子里的自己一遍遍重复肯定句，心中有一些感动，最近中断了镜子练习，没有好好链接内在小孩，感到她有一些委屈，又有一些欣慰，现在我又链接她了，她感到很惊喜。</p><p class="ql-block">我买了几套新衣服好久了，可是一直都没穿，每次拿出来想要穿，却又放了回去。今天做完镜子练习，神奇的是我把新衣服拿出来穿上啦！整个人心情都不一样啦！镜子练习就是有种魔力呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2.做完早晨的镜子练习6小时后再次写下你的感觉和观察到的事。随着你持续或正式或非正式地进行镜子练习，你是不是开始相信你对自己说的那些话了?</b></p><p class="ql-block">做镜子练习就是爱自己，给自己肯定和力量，这种感觉太好了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3.记录这一天里你在行为或看法上的任何变化。镜子练习有没有变得容易一些了?或者，重复做了几次之后，你依然觉得很困难？</b></p><p class="ql-block">现在镜子练习对我很容易，这一轮一定要完整练习完，曾经因为镜子练习改变，现在也会因为镜子练习让我更加绽放！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4.写下你从镜子练习学到什么。</b></p><p class="ql-block">无论现在处于什么境遇，拿出镜子对着镜子里的自己说肯定句，就是给自己最好的礼物。</p> <p class="ql-block">我是海霞，一名金钱关系咨询师，人类图天赋解读师，镜子练习持续践行者。链接海霞赠送价值5000的财富秘籍礼物哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">海霞现在在公益带领大家做镜子练习，如果你的人生有哪方面不如意，或者已经很满意想要更加好上加好，欢迎来我的公益群和我们一起做镜子练习，遇见那个最真实最本自具足的自己</p>