<p> 如果说生命是一艘航船，那么我们对舵的掌握程度，就决定了我们拥有怎样的人生。一个人的命运好不好，首先是自己决定的。敢于主宰和规划人生，奇迹便会不断产生。2023年9月25日，东沙布台小学开展了《做情绪的主人》主题班会。</p> <p> 梅荣老师以真实的影片引入，现实中也有很多暴躁的人，当你发脾气时，你会迷失自己，只有你控制住情绪，你才是自己的主人。</p> <p> 一个人处事的态度，决定了他人生的高度。首先要增强理智感，学会克制自己的怒气，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理，一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。</p> <p> 梅荣老师列举了生活中的例子，用通俗易懂的语言和同学们进行分析，使学生们明白了暴躁易怒会带来什么样的危害，从而使孩子们更好地学会控制自己的情绪。</p> <p> 很多时候，外界的困难并不可怕，最可怕的是自己。在家或在学校的时候，可以在学习用具上贴上“息怒”，“制怒”，“冷静”等一类的警言，时刻提醒自己；还可以通过运动、唱歌、读书、记日记等方法来转移自己的注意力。控制自己的暴躁，才能更好地把握自己。</p> <p>学校副校长乌力吉达来总结此次活动中……</p> <p> 学会管理情绪， 才有能力面对世事百态，养成良好心态，生活才会对你温柔以待。人有喜怒哀惧的情绪很平常，做情绪的主人那就不平常了。</p>