<p class="ql-block">24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取 之精华编串而成的。A.杨式太极拳B.陈式太极拳C.孙式太极拳D.吴式太极拳</p><p class="ql-block">学练太极拳的真正目的是在身心两方面不断超越自我。从年少到老年，随着时间推移，到最后能玩儿的项目越来越少，也许只留下太极拳，早点学太极拳，有好处。太极拳是传统文化中的瑰宝，以拳演道，可以悟透先贤的很多话中的意思。</p> <p class="ql-block">第一、二、三、课内容</p><p class="ql-block">1起势</p><p class="ql-block">2左右野马分鬃</p><p class="ql-block">3白鹤亮翅</p><p class="ql-block">4左右搂膝拗步</p><p class="ql-block">5手挥琵琶</p><p class="ql-block">6左右倒卷肱</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第四课教学视频</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7左揽雀尾</p><p class="ql-block">8右揽雀尾</p> <p class="ql-block">第五课教学动作及视频</p><p class="ql-block">09 单鞭 </p><p class="ql-block">10 左右云手</p><p class="ql-block">11 单鞭</p> <p class="ql-block">第六课教学视频</p><p class="ql-block">12 高探马</p><p class="ql-block">13 右蹬脚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第七课教学视频</p><p class="ql-block">14双峰贯耳</p><p class="ql-block">15 转身左蹬脚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第八课教学视频</p><p class="ql-block">16 左下式独立</p><p class="ql-block">17 右下式独立</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第九课教学视频</p><p class="ql-block">18 左右穿梭</p> <p class="ql-block">第十课 教学视频</p><p class="ql-block">19 海底针</p><p class="ql-block">20 闪通臂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第十一课教学视频</p><p class="ql-block">21 转身搬拦捶</p><p class="ql-block">22 如封似闭</p><p class="ql-block">23 十字手</p><p class="ql-block">24 收势</p> <p class="ql-block">24式太级教学口令</p><p class="ql-block">1.起势</p><p class="ql-block">2.左右野马分鬃</p><p class="ql-block">3.白鹤亮翅</p><p class="ql-block">4.左右搂膝拗步</p><p class="ql-block">5.手挥琵琶</p><p class="ql-block">6.左右倒卷肱</p><p class="ql-block">7.左揽雀尾</p><p class="ql-block">8.右拦雀尾</p><p class="ql-block">9.单鞭</p><p class="ql-block">10.左右云手</p><p class="ql-block">11.单鞭</p><p class="ql-block">12.高探马</p><p class="ql-block">13.右蹬脚</p><p class="ql-block">14.双峰贯耳</p><p class="ql-block">15.转身左蹬脚</p><p class="ql-block">16.左下式独立</p><p class="ql-block">17.右下式独立</p><p class="ql-block">18.左右穿梭</p><p class="ql-block">19.海底针</p><p class="ql-block">20.闪通臂</p><p class="ql-block">21.转身搬拦捶</p><p class="ql-block">22.如封似闭</p><p class="ql-block">23.十字手</p><p class="ql-block">24.收势</p>