武汉培训班点滴记录

西藏汉子

感恩太极大学堂武汉培训班10.13报到，10.14正式上课，10.22上午结业典礼之后就可以回家了。王为民老师是热心肠、急性子，带领我们一行14人（其中岳阳3人、邵阳1人，长沙10人）10.12就到了武汉。

自己联系的格莱美酒店，酒店离上课地方近，条件虽然不太好，从网上找，还真把许青忙坏了。

门口是一定要照张像的，也标志着我们又来过。

提前到了，下午就赶着去黄鹤楼。太迟了，白天已经不放人，晚上要到7:30，干脆回去算了，大家也不是没去过。回来刚准备坐地铁回到酒店，见地铁外面好多人。

这些人都干什么？问起，方知道他们都在等待晚上7:00黄鹤楼的灯光闪耀。于是，我们也赶热闹跟着等吧。果然晚上7:00刚到，灯光一下子全亮了。

是不是比较震撼？有那么一点，主要是看的人特别多，大家一起等待的感觉就特别好，当晚上7:00灯光与大家“ 哇” 的一片呼叫声交织在一起的那个瞬间。这一片“哇”声确实特有魅力。（这张照片是赵处长所拍摄，怎么拍出的重影？她说她也不知道。）

黄鹤楼边上有个户部巷，小吃店特别多。因为还没有进去，在巷子门前大家吃了一顿，结果进去之后什么东西都吃不下了。

晨练，选择武汉体育中心上课的地方，既熟悉了场地，也是让王为民老师带一带大家，免得正式上课时被动。为此，提前买了长沙拳友统一的红色上衣，衣120元一件。特嗨，上课或许更爽！

湖南浏阳站站长陈奇志老师、湖北嘉鱼站长兼助教彭克兵老师，俩位老师亲临火车站迎接杨大卫校长，这已经是13号晚上的事。

第一天上课选择在东湖，环境优美、雅致、幽静。

上课的人多，因为还有VIP乐享汇的拳友。

统一打85式，一边打一边被大卫校长分组。或许参加了两次线下班，我跟王为民老师都分在第一组。

本组助教老师是张钻智、吕瑞芝。

第一天的任务：开学典礼，分组，讲解太极拳的三种步法：

坐步与弓步，

胯的外旋里收，

实腿送虚腿。

（这是基本功之一，尤其是胯的外旋里收，道理都懂，就是难以控制住自己。）

讲课与听课，讲得真好，听得入神。

有女人的地方，一定是要合影留念的。湖南来的统一的红色上衣黑色裤子白色鞋子，蛮醒目

校长来了，赶紧再补一张。虽然我们都不年轻，但追星的热情一点也不差。

助教老师来了，也必须的来一张。

凤凰剑，简直像玩杂技。

我记住了校长边上的王萍老师，武汉的助教老师。

听说她从小就喜欢体育运动。否则，无法学到这个凤凰剑（我心里默神）。

课间，被机灵的代尚平抢了一张照片。

瞧，一个个笑得好灿烂。

助教老师张钻智好给力。

张钻智老师是一个有故事的人，举一个例子：2008年，他在杭州的庆春广场结识了太极拳刘月兰师傅。当时从他住的地方，到师傅教拳的广场，二十多公里，骑车要50多分钟，他每天早上五点多骑车到师傅那里学拳，这一学就是七年时光里。

七年时光啊，风雨无阻。（要知道，当时的他还是一个20多岁的年轻人，打工挣钱忙生活又是最想玩的年龄段啊。）

一组同学，因为我在一组，便多选了一组的照片。

这是结业仪式上一组与二组一起展示25式时的照片，为了记住一组的拳友，特意将大家的结业证书放在一起了。

曾凡惠老师的感言：

我从2020年10月份走进大学堂，已经整整三年了。

这次是我第七次参加大学堂的线下培训。每参加一次线下培训，我对太极拳的认知和拳艺就得到一次有效的提升。

三年的学习和实践，使我深深体会到，要想拳艺精进，就必须跟上大卫校长的步伐，多参加线下培训，接受校长的耳提面命，谆谆告诫，广泛接触不同的教练和拳友，交流学习他们不同的感悟和体验，从中获取自己所没有掌握的的细节和真谛。

其实，我练太极拳的目的很单纯，只是想锻炼身体，提升自己的生活质量，总觉得太极拳一招一式都蕴涵着博大精深的国粹，所以应该好好练，打得像个样，让路人一看，这位老太婆打的是太极拳。

尽管我起步晚，但没走弯路，经过三年的线上线下学习，对校长所讲的部分拳理、动作要点、易岀错的形态有了一定的认识和理解，已初步实现校长所说的“知道”。

今后我将铭记校长和各位教练的教诲，坚持修练，知行并进，向“做到”迈进。

一个人，一支曲，一组拳，一柄剑，乐享人生。

武汉培训班结业典礼上的合照。

我们湖南由王为民老师带队，一共去了十六人，朱青老师上午提早坐高铁去杭州了，安化两位老师（刘润霞、吴丽君）因为是助教老师，忙碌中没有跟我们在一起合影。

一组同学结业典礼之后合影

结业典礼上张钻智老师的少林拳

助教老师们的五行拳

练好太极拳体会之一，基本功尤为重要。只有每天有计划地练好基本功，才能有效地提高身体素质，尽快地提高技术质量。

练好太极拳体会之二，刻意练习很重要。要带着问题去学，活学活用，在解决具体问题上下功夫。

补了一张照片

感恩太极2023武汉线下学习终于落下帷幕，筹备期间孙锡兰老师专程飞往昆明找我，希望不要取消或变动，并给会员还有老学员争取更多的优惠政策，培训前期选址、联系酒店、动员大家报名等繁琐而又劳心的工作，都是她在操心和忙碌。在武汉站各分站站长和教练的积极帮忙和努力下，第一次武汉线下流动教学如期举行。孙老师也在10.14号，开班当天，度过了她73岁的生日。看着她的操劳我很心疼，也深深地感激她 没有她就不会有武汉站的今天，她用瘦小的身躯，扛起所有……

来不及道别和拥抱，我便匆匆赶回昆明，在路上一直为未能和武汉站教练们一起坐坐而深表歉意（孙老师提了好几次，被我拒绝了），你们每个人从学拳开始到逐渐成为教练，再引领大家走向健康和快乐，我都印象深刻，给别人带来健康和快乐的前提是首先让自己健康和快乐，愿每一个人都能做一个能给他人带去温暖的人。

武汉站的线下流动教学也是我今年最后一期线下教学，说实话，我有点偷懒，交给助教老师带大家练的时间多，但是效果还是可以的，今天上午的汇演大家练得的都很好，有朝气，有生命力，虽然还不够自信和自如，但是我相信大家都会和教练们一样看齐的。也感谢所有的助教老师和实习助教们，谢谢大家的努力和付出。 

我不一定能记住你们每一位同学的名字，但是我能记住你练拳时的状态，挂念着你的进步，挂念着再次相逢。祝愿拳友们身体健康，重阳节快乐，感恩太极，感恩武汉站。

————大卫敬上

2023.10.22

以上是武汉培训班结业后，杨大卫校长的一番感言。

从中可知道，当站长不只是光荣的称号，而是一副沉甸甸的担子，一种义不容辞的职责，一种为大家奉献的精神。

武汉站的发起人孙锡兰老师，才是我学习的光辉榜样。

我也当了站长，说实话还是挺有压力的。不过有梅老师当顾问，有胡忠、刘淼军俩位得力助手，面对今后的我，只是担心做不好事，努力则是必须的。

在此机会，再次感谢大卫校长以及各位拳友更多的信任、包容。

这次学习估计大家印象最深的是我找手机，故事就不说了，主要是害得老师、同学、工作人员都帮我操心。

或许若干年后，大家还会记得这件事情。

几天的学习，忙着、累着，为了这个难忘时段，特作了点滴的记录。最后在我们第一小组群里，留了这么一段话：

钻智老师、吕老师、一组的同学们：

这次学习的时间虽短，但所有的人的精、气、神，都深深地印刻在我的脑海，感染着我的心灵，告诉我一定要忘掉年龄，只争朝夕，努力向前。

期待在学拳的路上常常遇见你、遇见他、遇见我。

聪明的代尚平，用了俄罗斯的小诗《短》：

一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。

一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜。

一生很短，短的来不及享用美好年华，就已经身处迟暮。

结业典礼，武汉体育中心的足球场，展示传统杨氏太极拳八十五式，由小单边航拍的照片