<p class="ql-block">元宝湾文体活动站，在区老体协的领导下，在站长书记丁红和老书记霍志红的带领下，坚持我为祖国锻炼身体，十几年来坚持冬练三九夏练三伏，有两位全心全意为大家服务的教练员李会荣和周秀君为大家示范。特别是国家级社会体育指导员李会荣老师，苦口婆心地教姐妹们健身气功，不厌其烦的教拳，剑，扇，健身球等，使大家受益匪浅！她经常说。我们的目的就是健身，好好学习技法，做到位才能起到健身作用。最近我们跟她学习的健身气功六字诀，就是调五脏六腑的，全身气机通畅了，不得病就是给国家和人民减轻负担，也是对家庭负责。多么亲切的话语，整个站点洋溢在幸福的欢笑声中！</p> <p class="ql-block">解说员:戚凤云</p> <p class="ql-block">健身气功“六字决”</p><p class="ql-block">嘘“字”与五脏中的肝相应，囗吐嘘字具有泻出肝脏浊气，调理肝脏功能，舒通肝经的作用。“呵”，呵字的功效是:呵字与五脏中的心相应，口吐呵字具有泻出心脏浊气，调理心脏的功能舒通心经的作用。“呼”呼字的功效是:呼字与五脏中的脾相应，口吐“呼”字具有泻出脾胃浊气，调理脾胃功能，舒通脾经的作用。“泗”泗字的功效是:泗字与五脏中的肺相应，囗吐泗字具有泻出肺浊气，调理肺功能，舒通肺经的作用。“吹”吹字的功效是:吹字与五脏中的肾相应，口吐“吹”字具有泻出肾脏浊气，调理肾脏功能，舒通肾径的作用。“嘻”嘻字的功效是:“嘻”字与五脏六府中的“上中下三焦”相应，囗吐“嘻”字具有舒通绍阳经脉，调理“上中下三焦”畅通全身气疾的作用。以上是“六字决”的全部内容。</p> <p class="ql-block">国家级社会体育指导员李会荣老师示范并讲解要领</p> <p class="ql-block">暑往寒来，坚持锻炼身体，一定能健康平安，祝姐妹们每天开心快乐，健康长寿！</p> <p class="ql-block">编辑:李苹 </p><p class="ql-block">摄影:李苹、霍志红</p><p class="ql-block">视频:丁洁</p><p class="ql-block">文字解说:戚凤云</p><p class="ql-block">审核:丁红，霍志红</p><p class="ql-block">周村区元宝湾文体活动站</p><p class="ql-block">2023.10.13.</p>