<p class="ql-block">2023年10月12日 周四 晴 </p><p class="ql-block"> 换手机之后，今天再一次下载美篇，果断换了个最近的图像，开启美好的10月！</p> <p class="ql-block"> 国庆过后的体重不称不知道一称吓一跳(161.127)完全超出了预估，只感觉自己身体变笨重了，肚子有救生圈了，贪睡了，行动没那么灵敏了…想过无数次怎么节食，少吃的方法，有控制没坚持，结果还是原地踏步。说时迟那时快，还是强哥行动力强，想买装备就马上行动了，还是得佩服男人的直线思维，如图🚲。</p><p class="ql-block"> 今天尝试了第一天打卡，特意带上手表，放下手机，途径芙蓉北路→福晟商场→周南中学→保利时代→德峰小区→泰和医院……半个小时，虽然腿有点酸，出了汗，但感觉身体特别轻松！不经意悟到，良好的生命状态，身心灵缺一不可！让运动成为一种习惯，成为最好的自己！</p>