<p class="ql-block"> 为了传承与弘扬中华民族传统文化，践行社会主义核心价值观，进一步提高服务点健身素养。东方半岛社区健身服务点与2023年9月11日~10月12日，历经(为期)一个多月的“吴式太极剑”公益课圆满结束。</p> <p class="ql-block">李英红老师：国家一级武术教练员和裁判员；国家一级健身气功教练员和裁判员；国家级社会体育指导员。</p> <p class="ql-block">她动作舒身自如；旋转起伏协调顺随、潇洒大方。姿势优美、独立平衡、难度突出，高难的剑势、丰富的剑法，展示了吴式太极剑的攻防、格杀动作的特点。同时吴式太极剑在身法、眼法、步法不离拳术的前提下，保持拳剑风格规范一致。也体现了李英红老师本身细腻柔顺的特点。</p> <p class="ql-block">9月11日(周一)公益课教学</p><p class="ql-block">1.预备式 2.分剑七星</p><p class="ql-block">3.进步遮膝 4.翻身劈剑</p> <p class="ql-block">9月12日(周二)公益课教学</p><p class="ql-block">5.进步撩膝 6.卧虎当门</p><p class="ql-block">7.倒挂金铃 8.指裆剑</p> <p class="ql-block">9月13日(周三)公益课教学</p><p class="ql-block">9.劈山夺剑 10.逆鳞刺</p><p class="ql-block">11.回身点 12.沛公斩蛇</p> <p class="ql-block">9月18日(周一)公益课教学</p><p class="ql-block">13.翻身提斗 14.猿猴舒臂</p><p class="ql-block">15.樵夫问柴 16.单边索喉</p> <p class="ql-block">9月19日(周二)公益课教学</p><p class="ql-block">17.进步撩阴三剑 18.卧虎当门</p><p class="ql-block">19.艄公摇橹 20.顺水推舟</p> <p class="ql-block">9月21日(周四)公益课教学</p><p class="ql-block">21.眉中点赤 22.反剪腕</p><p class="ql-block">23.退步反身劈 24.玉女投针</p> <p class="ql-block">9月25日(周一)公益课教学</p><p class="ql-block">25.翻身连环挂 26.迎门剑</p><p class="ql-block">27.卧虎当门 28.海底擒鳌</p> <p class="ql-block">9月26日(周二)公益课教学</p><p class="ql-block">29.魁星提笔 30.反手式</p><p class="ql-block">31.进步栽剑 32.左右提鞭</p> <p class="ql-block">9月28日(周四)公益课教学</p><p class="ql-block">33.落花待扫 34.左右翻身劈剑</p><p class="ql-block">35.抱月式 36.单鞭式</p> <p class="ql-block">10月10日(周二)公益课教学</p><p class="ql-block">37.肘底提剑 38.海底捞月</p><p class="ql-block">39.左右横扫千军 40.收势</p> <p class="ql-block">10月11日(周三)下午公益课教学</p><p class="ql-block">复习巩固40式动作</p> <p class="ql-block">经过了12节课的学习，李英红老师已经把40个动作教学完毕。感谢龙岗区体协办给我们健身服务点这个平台，为爱好太极剑的拳友提供了一个放松娱乐和交流的机会。也展示了新时代老年人奋发向上的“精气神"。</p>