<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年10月10日是第32个世界精神卫生日。今年的宣传主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年的健康成长不仅关乎全民的健康，还对社会稳定和家庭幸福产生深远的影响。围绕今年世界精神卫生日，丰城市小港中学举行了开展了一系列活动。</b></p> 01了解世界精神卫生日 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 世界精神卫生日（World Mental Health Day），又称世界心理健康日，是由世界精神病学协会于1992年发起的节庆活动，时间是每年的10月10日。世界精神卫生日的设立旨在提高全球公众对精神卫生问题的关注，提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，促进对精神卫生资源的投入。</b></p> 02精神卫生的定义 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 精神卫生，也称心理卫生。狭义的精神卫生仅指研究、预防、治疗精神发育障碍，帮助精神障碍者康复；广义的精神卫生也指加强精神健康的维护以及精神医学的研究。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住工作的社区单位做出贡献。</b></p> 03心理健康素养十条 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。</b></p> 04世界精神卫生日主题班会 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 班主任是学校心理健康教育的主力军，是学生心理健康工作的引导者，也是学生危机的“守门人”。通过主题班会，各班主任就世界精神卫生日这个主题，开展心理健康教育，对学生进行心理疏导，培养孩子乐观向上的积极心态，拥有健康快乐的人生。</b></p> 05历年世界精神卫生日主题 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·1996年:积极的形象，积极的行动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·1997年:女性和精神卫生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·1999年:精神卫生和衰老</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2000年:健康体魄+健康心理=美好人生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2001年:行动起来，促进精神健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2002年:精神创伤和暴力对儿童的影响</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2003年:抑郁影响每个人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2004年:儿童、青少年精神健康:快乐心情，健康行为</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2005年:身心健康、幸福一生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2006年:健身健心，你我同行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2007年:健康睡眠与和谐社会</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2008年:同享奥运精神,共促身心健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2009年:行动起来，促进精神健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2010年：沟通理解关爱，心理和谐健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2011年:承担共同责任，促进精神健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2012年:精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2013年:发展事业、规范服务、维护权益</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2014年:心理健康，社会和谐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2015年:心理健康，社会和谐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2016年:心理健康，社会和谐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2017年:共享健康资源，共建和谐家庭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2018年:健康心理，快乐人生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2019年:心理健康，社会和谐，我行动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2020年：弘扬抗疫精神，护佑心理健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2021年：青春之心灵，青春之少年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2022年：营造良好环境，共助心理健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">·2023年：促进儿童心理健康，共同守护美好未来</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 世界精神卫生日不仅是一个纪念日，更是一个传递正能量、倡导健康生活方式的平台！让我们共同伸出双手，守护儿童心理健康！愿每一位孩子都被世界温柔以待！</b></p>