<p class="ql-block">一要吃得好，晕索搭配巧。</p><p class="ql-block">避免转基因，药食源同效。</p> <p class="ql-block">二要喝得好，白开最可靠。</p><p class="ql-block">茶清酒少贪，不恋碳酸料。</p> <p class="ql-block">三要穿戴好，冷暖当知晓。</p><p class="ql-block">防署也防寒，病毒不侵扰。</p> <p class="ql-block">四要拉撒好，顺便须理调。</p><p class="ql-block">身材胖瘦中，大肚腩丢掉。</p> <p class="ql-block">五要睡眠好，熬夜能量耗。</p><p class="ql-block">习惯自然醒，梦多也乱套。</p> <p class="ql-block">六要健身好，天天来报到。</p><p class="ql-block">练习有氧功，强度适中调。</p> <p class="ql-block">七要心情好，放下成大道。</p><p class="ql-block">子孙亲友朋，自有福缘报。</p> <p class="ql-block">八要精神好，吹弹歌舞跳。</p><p class="ql-block">远离烦躁急，无虑乐逍遥。</p> <p class="ql-block">九要性修好，求知学到老。</p><p class="ql-block">琴棋书画戏，难得一喜好。</p> <p class="ql-block">十要静安好，冥想祛心燥。</p><p class="ql-block">念死无常规，顺天听法道。</p>