<p class="ql-block"> 2023年10月10日是世界精神卫生日，早在9月26日，国家卫生健康委、教育部联合印发了《关于开展2023年世界精神卫生日宣传活动的通知》，确定了2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为：“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。沅江市教育局积极响应相关文件精神及宣传主题与沅江市民政局、共青团沅江市委、沅江市慈善总会联合主办，沅江市青少年服务中心、沅江市三湘口艺术培训学校、沅江市社工站联合承办，在小波学校开展以“益行益善·益老益小-沅梦童行"为主题的青少年心理健康送课活动。</p> <p class="ql-block"> 在小波学校胡震宇校长的指导下，拉开此次沅江市青少年社会工作服务中心承办的送课活动帷幕。</p> <p class="ql-block"> 活动开展前，全体师生井然有序做好准备。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小学1一3年级 环境保护课</p> <p class="ql-block"> 上课时，服务中心的工作人员们通过热身小游戏，让同学们放松了心情，以轻松、愉悦的氛围进入讲座主题。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">4一6年级 防性侵课</p> <p class="ql-block"> 青春期，这个特殊的时期，正是4-6年级的同学所处的阶段，身体跟心理都在发生翻天覆地的变化。讲座的老师从青春期心理特点、如何健康度过青春期、男女生交往的恰当方式、如何自我保护多方面详细为同学们讲解。老师还让同学们对自己对周围的朋友进行观察，认识在这个阶段自己发生了哪些变化，有没有自己都没发现的变化，让同学们正确认识自己的变化，以平常心去面对，并学会在面临心理困扰时，进行自我调节。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">初中部 青春期心理健康教育</p> <p class="ql-block"> 青少年期是决定一生体质，心理和智力发育的关键时期。对于身体上的变化，不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接这个重要阶段。愿同学们在即将步入青春期之时，不迷惘，不慌张，尽情绽放青春之花，健康成长！</p> <p class="ql-block">少年强，则国强</p><p class="ql-block">心怀阳光，奔赴向前</p><p class="ql-block">强国有我，未来可期</p> <p class="ql-block">健康小知识</p><p class="ql-block">老师为同学们介绍几个健康小知识：</p><p class="ql-block">1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。</p><p class="ql-block">2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。</p><p class="ql-block">3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。</p><p class="ql-block">4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑摄影：贺勇勋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：冯玉杰</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">终审：胡震宇</p>