风寒露重秋意浓——大化幼儿园大班组二十四节气“寒露”

贝贝🐒

我们迎来了寒露节气，“寒露”是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。 寒露三候 一候鸿雁来宾，鸿雁排成一字或人字行的队列大举南迁； 二候雀入大水为蛤：深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的 三候菊有黄华：此时菊花已普遍开放 寒露习俗 1.登高寒露节气宜人的气候十分适合登山，而且由于重阳节在寒露节气前后，慢慢地，重阳登高的习俗也成了寒露的习俗。 2.观红叶露时节，漫山红叶如霞似锦，各地红叶所呈现的时间是不同的，适合寒露观红叶的是北方地区尤其是黄河以北。 3.吃芝麻寒露天气由凉爽转向寒冷。中医道“春夏养阳，秋冬养阴”，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。 4.吃花糕因“高”与“糕”谐音，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“细花糕”等等，糕中夹有青果、小枣、核桃仁之类的干果。 5.饮菊花酒寒露与重阳节接近，很多地区有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成。 寒露天气特点:寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。更多的区，更多的人们，开始用"寒"字来表达自己对天气的感受。气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。那么在寒露节气到了，我们在生活中需要注意什么呢? 寒露至，秋意渐浓，小长假结束，小朋友的生活作息时间正处于调整期，恰逢近期气候不稳定，寒露至，气温骤降，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此，兴科大拇指幼儿园特别温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。坚持三暖二凉原则  “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。  “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。  1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。  2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。  3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。穿衣保暖注意事项  给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。推荐：宽松棉质运动衣不推荐：紧身衣服和裤子理由：牛仔裤等近身衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于孩子运动，甚至妨碍小朋友成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。推荐：打底衣物+厚外套不推荐：N多件薄衣理由：有时家长不知道给孩子穿多穿少，所以就给孩子穿很多件衣服，但这种穿法根本没有考虑孩子的感受，不仅穿脱麻烦，更不利于运动；而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服，不仅方便穿脱，更利于运动，况且，幼儿园室内温度较高，根本不需要太厚的衣物。  同时，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给孩子准备口罩。如遇孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师请假。饮食健康注意事项  寒露之后，家长可得注意孩子是否受“秋乏”的影响，食欲不振、无精打采？孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子的食欲哦！  1、幼儿对环境的适应需要一个过程，可能会出现上火、营养不良等现象。建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等。  2、饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。注意不要给幼儿吃太多的冷食，尤其是对上火的幼儿会形成不良反应，从而造成身体不适。  3、增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。    孩子们在节气活动中感受季节的更替和气温的变化，在体验中发现节气的秘密，感受自然的至真至美和生活的浓浓趣味，也在节气时令的指引下更智慧的去探索和生活。每一个节气都会有它独特的魅力，让我们共同期待下一个节气霜降的到来吧。