<p class="ql-block">今天是32个世界精神卫生日</p><p class="ql-block">关于抑郁症很多人根本不了解这个群体</p><p class="ql-block">关于抑郁症患者，很多人也不懂她们或他们</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多数人会说</p><p class="ql-block">她就是闲的没事干，就是太过于矫情</p><p class="ql-block">他就是没有受过苦，没有吃过一点点亏</p><p class="ql-block">她们就是娇生惯养，太过于脆弱</p><p class="ql-block">他们就是好吃懒做，给自己找借口</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抑郁症本身是一种心理疾病</p><p class="ql-block">跟坚强，勇敢，阳光没有任何关系</p><p class="ql-block">跟心理健康，心理素质息息相关</p><p class="ql-block">性格阳光开朗，坚强勇敢的人</p><p class="ql-block">也有可能会有抑郁倾向</p><p class="ql-block">抑郁症分为轻度，中度，重度</p><p class="ql-block">每一个对应的症状都不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要警惕的是阳光型抑郁症患者</p><p class="ql-block">她们一般都是白天</p><p class="ql-block">阳光明媚，感觉世界如此美好</p><p class="ql-block">夜晚，就容易在自己的思绪里沉沦</p><p class="ql-block">感觉整个世界把自己抛弃了</p><p class="ql-block">感觉自己为什么活成了这个样子</p><p class="ql-block">感觉整个世界遭透了</p><p class="ql-block">白天微笑向暖，夜晚失眠成疾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一个人的心理疲惫值</p><p class="ql-block">达到70%人就应该注意</p><p class="ql-block">一个人长期高压工作状态下</p><p class="ql-block">容易患上焦虑症</p><p class="ql-block">一个人在工作上，生活上</p><p class="ql-block">不被理解，不被尊重，不被关怀</p><p class="ql-block">则更容易患上抑郁症</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人的心里都有一面心墙</p><p class="ql-block">很多不为人知的秘密藏在这个角落</p><p class="ql-block">总有人把自己锁在死角里面走不出来</p><p class="ql-block">久而久之就会形成一种心理健康隐患</p> <p class="ql-block">拒绝语音暴力，从每个人做起</p><p class="ql-block">语音可以救人，也可以杀死一个人</p><p class="ql-block">语音暴力就是一把杀人不见血的刀</p><p class="ql-block">那些遭受过语音暴力的人</p><p class="ql-block">多半有自我否定倾向</p><p class="ql-block">【我不行，我不能，我不好】</p><p class="ql-block">在潜意识里会认为自己就是这样的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会说积极的，阳光的，温暖的，赞美的话</p><p class="ql-block">在日常生活中与家人，朋友，同事之间</p><p class="ql-block">请多说有力量的，有能量的</p><p class="ql-block">有生命活力的语言</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">影响一个人的好与坏，往往就是一句话</p><p class="ql-block">一句温暖的有力量的话</p><p class="ql-block">会让人身心愉悦一整天</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">心理医生说</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一个人开始变懒了，没有兴趣，没有情趣，不想说话。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">只想一个人独处，感觉生活遭透了，那是患上了抑郁症。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你得了抑郁症，就医生知道你是真病了</p><p class="ql-block">你告诉身边的人</p><p class="ql-block">身边的人却告诉你是你想多了</p><p class="ql-block">请记得如果你长时间感觉情绪低落，懒言懒语，只想独处。</p><p class="ql-block">就及时找到心理医生给你帮助</p><p class="ql-block">不要一个人胡思乱想</p><p class="ql-block">很多时候我们需要一个真正的倾听者</p> <p class="ql-block">无论任何事情</p><p class="ql-block">当你决定放下的那一刻起</p><p class="ql-block">整个人都变得轻松起来</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">花有花期，人有时运</p><p class="ql-block">只要有生生不息的希望</p><p class="ql-block">和陪在身边一年又一年的人</p><p class="ql-block">每一种生活都会是最好的安排</p><p class="ql-block">每一种活法都有自己的轨迹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天有每天的快乐</p><p class="ql-block">今天是双倍快乐</p><p class="ql-block">那就祝我们</p><p class="ql-block">天高任鸟飞，海阔凭鱼跃</p><p class="ql-block">愿有时光可等待，且以温情度余生</p><p class="ql-block">天下唯有美食与美景不可辜负</p><p class="ql-block">记住生活是自己的，快乐也是自己的</p> <p class="ql-block">我突然意识到我自己真的很好</p><p class="ql-block">遇到事我也会消沉难过</p><p class="ql-block">可是我也真的很会治愈自己</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我们曾经那么渴望</p><p class="ql-block">命运的齿轮开始转动</p><p class="ql-block">到最后才发现</p><p class="ql-block">人生最美好的时候</p><p class="ql-block">竟是内心的淡定和从容</p><p class="ql-block">遇事不慌，处事不惊，从容淡定，随遇而安</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我们曾经那么渴望</p><p class="ql-block">得到别人的认可和嘉许</p><p class="ql-block">到最后才明白</p><p class="ql-block">世界是自己，与别人无关</p><p class="ql-block">我们应该和自己和解</p><p class="ql-block">和滋养我们的人事物在一起</p><p class="ql-block">人是环境的产物</p><p class="ql-block">和喜欢的一切待在一起</p><p class="ql-block">才会散发生命的光芒万丈</p><p class="ql-block">生命的能量才会源源不断的输送</p><p class="ql-block">无论任何时候要懂得感染</p><p class="ql-block">感恩生命中的万事万物</p><p class="ql-block">允许一切的发生，无论顺境逆境</p><p class="ql-block">都要学会感恩</p><p class="ql-block">感恩之心离财富最近</p>