【寒露至，秋意浓】小一班节气活动

楠

寒露节气 2023年10月8日将迎来寒露节气，寒露是我国二十四节气中的第17个节气，同时是我国秋季的第5个节气，荷败蝉噤、鸿雁南归，寒露后大地呈现出一片深秋的景象。寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少。小一班的宝贝们一起感受寒露的到来。 寻寒露·知节气变化 满满：今天太冷了，我穿了三件衣服 牛星尧：天冷了我们的衣服换成了长袖。 刘梓尧：我发现幼儿园的树叶也变黄了，真漂亮。 幼儿园里的寒露 寒露节气到了，幼儿园里都有什么变化呢？小朋友们发现幼儿园的柿子变黄了，玉兰树的叶子也变色了。 　　小朋友们感受到了秋天的脚步，渐渐泛黄的树叶慢慢的从树梢飘落，每片叶子就像一个个可爱的小精灵，在秋风的吹拂下自由的秋景中跳跃。 孩子们用自己的眼睛观察，用双手去感受，发现树叶变色越来越快，掉落的越来越多，他们用真实的感官去体验、去寻找寒露的别样美丽。 绘寒露·叶子大变身 　　秋叶像精灵，像小船～我们和小树叶一起游戏，让叶子大变身 一幅幅精美的作品，给小朋友们美的享受。每一幅作品都充满着童趣，每一幅手工的背后都是孩子们内心最美好的表达！ 寒露节气·保健知识 古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，尤其要注意足部的保暖，以防“寒从足生”。所以寒露节气后，就要穿上厚的袜子做好足部的保暖工作哦。 寒露节气过后白天变短夜晚变长，此时小朋友们应该调整起居时间养成早睡早起的好习惯。一般来说，晚上九点入睡，早上六点起床最为合适，俗话说“求三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早起能顺应阳气舒张，早睡有利阴经收藏。 小朋友们都知道运动锻炼可以强健体魄，可以赶走秋乏，但如果运动强度太大，反而会加重人体的疲惫感。在寒露时节，秋高气爽，应该做一些贴近大自然的舒缓运动，如体操、户外小游戏等强度不大的运动，循序渐进、量力而行，防止出汗过多对身体造成损耗。 “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。此时期小朋友们运动量大，所以汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，口干咽燥，干咳少痰，甚至会大便秘结等情况，这时候需要小朋友们拿起水杯多喝水哦。 从今天开始，带着好心情，去感受飒爽的秋风，去品味寒露美景吧。