预防近视

微笑*春

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，让我们一起努力爱护眼睛，拥有一双明亮的，可以发现美的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中，有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要保护我们的眼睛。眼睛是如此重要，我们应该如何爱护自己的眼睛呢，第一，防止眼睛受到意外伤害，第二，注意眼部清洁卫生，第三，要预防近视。

我们该如何预防近视呢？大多数近视是由于后天用眼不良习惯造成的，这种近视是可以预防的，比如，学习正确的用眼方法，多进行对眼睛有益的活动，养成良好的饮食习惯。让我们具体学习一下：1. 正确的用眼方法：书写姿势正确，改善不良学习环境，读书姿势要端正，少玩或不玩电子产品等等。 2.多进行对眼睛有益的活动：眼保健操，眺望远方，用冷热毛巾交替敷眼睛，积极参加体育运动等等 3.养成良好的饮食习惯：多吃富含维生素A的食物，多吃新鲜水果，蔬菜,少吃糖类，甜食等等。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，让我们一起努力爱护眼睛，拥有一双明亮的，可以发现美的眼睛。