[早安美友] 早安美友，苹果的营养与功效

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苹果中含有葡萄糖，果糖，蛋白质，脂肪，维生素C，维生素A，磷，钙及苹果酸，柠檬酸，酒石酸和钾，钠等营养成份。是适宜任何人群的食用水果。

苹果的功效

苹果的功效很多。大致说来有以下功效。止泻、通便、防治高血压、妊娠期妇女最适用食之、增进食欲、利于婴儿生长、减肥、防治贫血、防治老化、预防糖尿病、增强记忆力、消除疲劳、有利于治疗经肠炎、腹泻、防治咳嗽和嗓子嘶哑、甲状腺亢进、适用于烫伤患者、嘴唇生疮、牙龈发炎、舌头腐裂等内热。

苹果具有丰富的营养价值和诸多功效。是人们喜闻乐见的常见水果之一。它的好处不必多说，但食用苹果也有诸多讲究。比如腐烂的苹果不可食用，放置过久或干瘦松驰的苹果不可食用。。。总之，苹果虽好，食用有度，需要即是需求，且不可暴饮暴食，失去了食用美味的本意。