<p class="ql-block"> 为帮助女性们提升气质、改善体型，成就美好的自己，体验旗袍礼仪和形体赋予的优雅灵动之美，大家翘首以盼的旗袍形体培训于10月9日在市健身协会训练室正式开课。协会会长魏华运、秘书长伍琳、艺术总监唐芝兰、副会长周秋燕、副会长黄蓓、对外联络部部长颜曙辉及协会60余名女性参加了培训。</p> <p class="ql-block"> 培训现场，市健身协会副会长、主教李小艳带领大家齐跳律动十足的形体操，在一招一式、反复揣摩的练习中锻炼肩部、颈部、背部肌肉。一段形体热身操后开始教学，首先从基础的体态站姿和旗袍脚位的前点步，旁点步和后踏步，旗袍架手摆放的位置，包括体前架手和外开架手，强调了180度转体的细节，在步态行走中手臂摆动的幅度和旗袍步态走姿的步骤，包括脚步大小的距离。据了解，此次课程包含形体矫正、神态修炼、气质形象提升等，以分动作讲解、共同练习的方式提升自身形象气质。</p> <p class="ql-block"> 参加培训的学员们纷纷表示，这次形体培训课让她们受益匪浅，对提升个人形象，展现当代女性自信、美丽、文明的魅力很有帮助。市健身协会会长魏华运说：“ 协会公益课的开展，是为了让女性同胞们更好地了解自己、不断提升自己……”</p> <p class="ql-block"> 主办：娄底市健身协会</p><p class="ql-block"> 2023年第12期</p><p class="ql-block"> 审核：魏华运 </p><p class="ql-block"> 编辑：伍 琳 </p><p class="ql-block"> 校稿：唐芝兰</p>