<p class="ql-block">国庆时去喝弟媳家孩子的周岁酒，发现老公的弟弟年纪轻轻，也挺着一个大大的肚子。呈现着一种过劳肥的状态，显得人不太精神。本来我对自己的肥胖有很多自我的心理建设，比如@“福气脸啦”啦，@“镇宅”啦，女生不用太漂亮以免遭妒忌啦，聚财啦，回到唐朝我是第一大美女啦等各种。可是，看到弟后，我明白了，人不能活在自我欺骗里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，肥胖让人在视觉上看起来很不清爽的样子，其次，我很明显地发现自己很多照片有虎背熊腰的感觉；第三，每胖一个尺码，衣帽间所有衣服要换一遍尺码；第四，每工作一小时，尤其是做咨询，来访前脚走开我后脚就会立即犯困，要睡两小时才能元气满满地开展文字记录工作:-)第五，现在爬楼梯对我来说已是高难度动作；第六，每天下班只想找床，沙发让躯干画着大字躺平好一会，才有力气去研究美食或收拾一下家务。。。。。。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">基于以上种种原因，在对的时间里我遇上了对的人，我的塑形教练，两个人加了一年多微信，她给我发了上百条广告，我一条也没浏览过。在我起心动念想要为自己的健康做出一些改变时，她的信息很自然地入了我的心。人是容易被同类所吸引的。我喜欢的人本质上都是喜欢我自己。她的最近一条广告是，你敢挑战免费瘦身吗？我就想起自己的寻找挑战晨读的书友广告。首先，这“挑战”两字本来就是我字典里常有的，太熟悉，太亲切！其次，她是亲身体验并挑战成功者，一个人只有自己爬涉过才能带领她人看风景！所以这给到了我一些信心。第三，她提供的方案很科学，从生活习惯到营养均衡管理到减肥的底层逻辑都是循序渐进、又轻松且能较好坚持的那种。所以，就她了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下午是第一节课，理论讲了一小时，练习一小时，过程省略两千字。见到教练真人后，一闻气味，嗯，真诚的，一感受磁场，嗯，温和又坚定的，这下心里就更笃定了，剩下来要做的不过是“坚持”两字而已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老铁们，第一阶段12节课，每周三次，目标：6-10个单位，祝我成功吧，金波，加油</p>