<p class="ql-block"> 儿童青少年的心理健康关乎着国家、社会的和谐稳定发展，也关乎着每一个家庭的幸福。“身”与“心”的双重圆满，才是真正完美的健康。<span style="font-size:18px;">2023年“10.10”世界精神卫生日即将到来，“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”是今年的宣传主题，为呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定，塔城市人民医院精神心理科围绕2023年世界精神卫生日开展宣传活动</span></p> 怎样帮助青少年儿童解决心理问题 <p class="ql-block">1、学会倾听，真诚沟通。不要一味否定、批评儿童青少年的外在行为表现，要与青少年真诚沟通，分析其行为表现存在的内在心理需求和困惑。当他们需要你的时候，你的帮助是他们能否做出正确决定的关键。当你和儿童青少年说话的时候，要全神贯注，不能心不在焉，更不能看手机。 </p><p class="ql-block"> 2、协助儿童青少年进行自我调节。用微笑与鼓励来减轻青少年可能面临的学业和人际关系压力。鼓励儿童青少年参加艺术和运动类活动，进行情绪行为调节。 </p><p class="ql-block"> 3、不回避重大问题和冲突。要始终和儿童青少年保持尊重和开放的态度去沟通，真正做到平起平坐，“平视”他们，而非低头“俯视”他们。当儿童青少年与家长共同调整后，上述问题若仍无改善，请务必到医院寻求心理医生的专业指导与帮助。</p> 专家简介 <p class="ql-block">齐曼 副主任医师，从事临床工作19余年，在新疆医科大学精神心理专业进修一年，擅长治疗抑郁症、睡眠障碍、焦虑症等精神心理疾病。</p> 坐诊时间 <p class="ql-block">地址:塔城市人民医院医技楼四楼精神心理科</p><p class="ql-block">坐诊时间:周一至周五</p><p class="ql-block">咨询电话：0901一6284702</p>