<p class="ql-block"> 几夜秋风，几夜秋雨。</p><p class="ql-block"> 今年的秋天雨意绵绵，国庆假期雨也一直深情的陪伴着。假期的校园静谧端庄。湿漉漉的地面，像特意化了妆的桂花雨，香而浓郁，却让人驻足闭眼，享受这特有的秋之专属浪漫。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 难得的假期，连日的阴雨，没有参加成音乐节，没有去远足，索性在家里煮一壶花茶，坐听雨声，也是一个不错的安排吧！三年级的小可爱们，可曾煮些什么，有我偏爱的桂花茶吗？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 桂花可是中国传统十大名花之一，其香幽而远，浓而不密，香能清疏淡雅而不脱俗。它不仅香气迷人，还具有丰富的药用价值。</p> <p class="ql-block"> 桂花配陈皮，清嗓润肺、养颜下火、理气健脾。将桂花和陈皮搭配在一起泡水喝，口感非常清新。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈皮和桂花都具有理气作用，可以调理脾胃功能，同时，桂花还具有润肺作用，可以缓解咳嗽、气喘等呼吸系统问题。而陈皮则具有燥湿化痰的作用，可以帮助祛除体内痰邪，缓解痰多、痰稠等症状。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">桂花陈皮茶功效如此多，如果胃胀、胃痛、消化不良，体内痰多，就快去煮一杯喝喝吧。</p> <p class="ql-block">“秋来谁为韶华主，总领群芳是菊花。”秋天当然少不了菊花吧！采几朵，泡一杯菊花薄荷饮，神清气爽，顷刻间消除生活的烦闷。</p> <p class="ql-block">菊花则具有疏风散热、清肝明目的作用，对于肝火上炎引起的头痛、目赤肿痛、目视不清等问题具有很好的缓解作用。同时，菊花还具有降血压、抗炎、抗氧化等多种作用，可以帮助保护心血管、调节免疫系统等。</p> <p class="ql-block"> 薄荷叶清凉、辛香、微苦的特点，还具有健胃消食、抗炎、抗氧化的作用，可以帮助消化、增强免疫力、减轻疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如果你脑洞大开，喜欢研究琢磨，还可以自由搭配，做点罗汉果陈皮菊花茶，蜂蜜菊花茶……</p> <p class="ql-block"> 罗汉果清肺止咳、润肠通，菊花散风清热、平肝明目，陈皮则具有理气调中、燥湿化痰。将它们搭配在一起泡水就制成了罗汉果菊花陈皮茶，可以发挥出多种功效。罗汉果的清热生津作用可以缓解口干舌燥、喉咙干痛等症状，菊花的平肝明目作用可以缓解眼睛疲劳、提高视力，陈皮的理气调中作用则可以改善胃痛、消化不良等症状。</p> <p class="ql-block"> 罗汉果菊花陈皮茶还具有美容养颜的作用。罗汉果和菊花都含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，改善皮肤质量。此外，罗汉果还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化和排毒，有助于改善便秘和肠道健康。</p> <p class="ql-block">菊花蜂蜜茶</p> <p class="ql-block">当然喽，罗汉果、菊花、薄荷、菊花等材料，性微凉，适量饮用对于身体健康有益。但不要贪杯哦！脾胃虚弱的人不适合饮用哦！</p>