<h3>秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时，不知不觉，我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。</h3> <h3>【知寒露】<br> 寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日—9日交节。<br> 寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。<br>为了更好的了解寒露的传统习俗，在老师的引领下，我们开展了“寒露”节气教育活动，老师通过谈话、多媒体等多种形式，让孩子们初步了解了寒露节气和风俗习惯。</h3> <h3>【寒露三侯】</h3> <h3>一候鸿雁来宾<br><br>“来宾”是飞来旅宿的意思<br><br>寒露时最后一批大雁<br><br>带着刚学会飞翔的小雁<br><br>排成一字或人字形<br><br>躲避寒流，向南迁移<br></h3> <h3>二候雀入大水为蛤<br><br>“雀”泛指小鸟<br><br>“大水”指大海<br><br>小鸟害怕寒冷，很少出来<br><br>恰逢深秋海边蛤蜊盛产<br><br>贝壳条纹和颜色很像鸟儿<br><br>古人就误以为是小鸟变的 <br><br></h3> <h3>三候菊有黄华<br><br>黄华指菊花<br><br>古代“华”同“花”<br><br>深秋百花丛中，菊花盛开<br><br>越发艳丽、旺盛</h3> <h3>【寻找寒露 】<br> 秋天到了，寒露时节都有哪些丰收的果实？快来看看我们的寻找成果吧！</h3> <h3>【赏菊花，闻菊香 】 <br> 寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。看，孩子们用吸管和棉签制作的菊花别具一格的美。</h3> <h3>【柿柿如意】<br>一夜寒露风，柿子挂灯笼。宝贝们选用魔力彩泥，用灵巧的双手制作了一幅“柿柿如意”图，把好运气传递每一个人。</h3> <h3>【树叶拓印】<br>寒露至，秋意浓。在这个美丽的节气里，树叶精灵成了孩子们的亲密的伙伴，瞧，小小树叶大变身啦。</h3> <h3>【手势舞—寒露】</h3> <h3>【寒露养生】</h3> <h3>养生寒露（寒露有雨，以后多雨）<br>早睡早起 适量运动 —— 寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。寒露时节，适当的体育锻炼可增强体质。<br>适时添衣 足部保暖 —— 寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。另外建议每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。<br>朝盐晚蜜 养阴防燥 ——白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既能补充人体水分，又能防止因秋燥而引起的便秘。饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。</h3> <h3> 二十四节气作为中国传统文化的载体，是人类了解自然的一道桥梁。通过此次活动，孩子们认识寒露，了解其风俗习惯，丰富多彩的寒露活动让孩子在体验中发现节气的秘密，感受自然的至真至美和生活的浓浓趣味，也在节气时令的指引下更智慧的去探索和生活。</h3>