中医治病

了无牵挂

《黄帝内经》提到，女子六七（42岁），发始白；男子六八（48岁），发鬓斑白。但现在很多人还没到四十岁，就开始长白头发了。这是什么原因？

中医认为，“发为血之余”。意思是说，毛发变白，毛发脱落，都和血液供给有关。有人想到中医“以色补色”的说法，想要乌黑的头发，就要多吃黑色食物或药物。中医认为黑色入肾，而肾藏精化血，因此补肾可以补充精血，也就是给贫瘠的土壤施肥了。比如何首乌有乌发的作用，何首乌是补精血的良药。血虚导致的白发可以用何首乌治疗。需要注意的是，未经炮制的何首乌具有一定毒性，一定要在专业人士指导下选用安全药材。近年来，有一些久服或过量服用何首乌导致肝功能异常的报道，临床常用熟地、当归、阿胶等其他药物替代何首乌。何首乌可配伍侧柏叶等进行头部外洗或白发区域湿敷，有生发乌发功效。这里要提醒一下，中医讲究辨证施治、量体裁衣，肾虚分肾阴虚、阳虚、气虚，不同证型对应的方药有别，不可一概而论。

另外，中医认为，白发不仅仅是虚证。临床发现，近年来导致许多年轻人“早生华发”的原因多是实证，比如气滞血瘀、湿热熏蒸等。

气滞血瘀常和情绪不佳、压力大有关。中医认为肝调节情志，情志不遂导致肝气郁结，气机不通，不能推动血液运行而诱发局部血行瘀滞，头发得不到足够血液滋养，故而“早生华发”。治疗上需要疏肝解郁、行气活血。可在医生指导下使用逍遥散、血府逐瘀汤等方药。同时，生活中需要调节情绪、保持心情愉快。

湿热熏蒸常和饮食习惯有关，饮食辛辣刺激、肥腻，伤脾胃，易产生湿热。湿热熏蒸就如蒸包子，湿热往头上走，湿热外达表现为皮脂外溢，即头皮出油较多，引起脂溢性皮炎。毛囊炎症导致毛囊损伤，继而出现白发、脱发等情况。这时不宜用补益的药物。滋阴助湿、温阳助火，用补益的方法只会“火上浇油”，进一步加重湿热体质。需要采用清热除湿的方法，可适当食用山药、大枣、扁豆、芡实等健脾益气的食物。平时饮食要健康，常吃核桃、黑芝麻、黑枣、黑豆、黑木耳等。