<p class="ql-block">益民直饮水 摘录</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文/广州中医药大学第一附属医院</p> <h1 style="text-align: center">食材及功用</h1> <p class="ql-block">山药50克：性味甘平，长于补脾益肺、养胃生津、补肾涩精。</p> <p class="ql-block">百合30克：性味甘寒，长于养阴润肺、清心安神。</p> <p class="ql-block">五子毛桃100克：性味甘平，善于健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。</p> <p class="ql-block">黄雌鸡一只：性味甘温，功善温中益气、益精填髓。</p> <p class="ql-block">生姜：3片</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">做 法</span></p> <h1>先把整只鸡洗净，不要斩开，加姜片焯水去腥，把其他材料也洗干净，全部放到锅中煮2小时即可。</h1> <h1 style="text-align: center;">功 效</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">此汤补而不腻，温而不燥，非常合适各种人群。</p> <font color="#b06fbb">益民直饮水提提你：食材正、水质好，才能煲出心水靓汤哟！</font>