贝乐海顿公馆幼儿园二十四节气“寒露”节气活动

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一、寒露由来 寒露是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。斗指戊;太阳🌞到达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节。《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 二、认识寒露 原来寒露是节气，不是节日呀。瞧瞧我们听的多认真 三、寒露习俗 1⃣️、《桂花雪梨🍐冻》2⃣️、《红枣芝麻脆饼》3⃣️、《红枣糯米发糕》 小班宝宝《桂花雪梨冻》嫩滑爽口、清热润肺 来欣赏一下我们😋的制作过程吧，真的太有意思啦 中班哥哥姐姐《红枣芝麻脆饼》香甜可口美味😘扑鼻 色泽金黄超级美味😋 大班小能手们《红枣糯米发糕》 ——软糯可口 你们看到流口水了🤤了嘛？老师说我们的口水都要流出来了呢 原来是糯米粉不是面粉呀，瞧瞧👀我们的发糕加入了纯牛奶呢。 快看我的作品，太🥰开心啦 四、古韵寒露 《池上》 唐·白居易袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。 五、养生寒露寒后多雨以后多雨 早睡早起适量运动寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。寒露时节，适当的体育锻炼可增强体质。适时添衣足部保暖寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。另外建议每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。朝盐晚蜜养阴防燥白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，既能补充人体水分，又能防止因秋燥而引起的便秘。饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。