“深秋随风来，寒露风已至”——齐桥学区王庄小学二十四节气综合实践活动之寒露篇

齐桥学区王庄小学

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。 《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。 为了帮助学生进一步了解中国的传统节气和风俗文化，10月8日，我校开展了以“寒露至，寒风起”为主题的一系列活动。 寒露·小讲堂寒露·三候 我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀人大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。 一候—鸿雁来宾二候—雀人大水为蛤三候—菊有黄华寒露·班会 　　学生们在老师的讲解中，了解了许多关于寒露的知识。学生们个个都睁着一双双充满求知欲的眼睛…… 寒露·手抄报寒露·手势舞寒露·古诗 五律:愁思（新韵）文/清风浩露结霜粟，丰田五色分。幽禽藏壑谷，枫叶映山林。游子隔窗望，怀思泪浸襟。秋收临扫尾，重负靠谁人？ 七律:寒露（平水韵）文/清风凄风抖瑟萧萧吼，凝露成霜湛湛凉。塞北游鹰踪迹隐，南迁鸿雁阵容飏。落红残叶旋环舞，丰草农禾异彩昌。虽已深秋华色退，尚迎黄菊媚丽芳。 寒露菊饮 　　“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”。百花凋零，唯有菊花傲然挺立，绽放金灿灿的花朵，成为秋天最美的一道风景。学生们动手泡菊花茶，和家人一起品尝，闻着菊香味入口，味道清香可口。 寒露提示 　　寒露时节，应多给小朋友吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类等。 露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。 　　通过此次活动，不仅加深了学生们对“寒露”节气的认识和了解，更是让二十四节气文化得以传承和发扬，它将作为常态化教育活动，真正走进校园，走向学生生活。