<p class="ql-block"> 随着秋天的到来，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻等也成为这个时节的多发疾病。</p> <p class="ql-block"> 流感是呼吸道的急性疾病，症状包括发烧、头痛、肌肉疼痛、流鼻水、咳嗽及喉咙痛，通常病情较轻微。</p> <p class="ql-block"> 预防方法：</p><p class="ql-block"> 1. 维持良好的个人及环境卫生。</p><p class="ql-block"> 2. 保持双手清洁，并用正确方法洗手。</p><p class="ql-block"> 3. 双手被呼吸系统分泌物弄污後(如打喷嚏後)应立即洗手。</p><p class="ql-block"> 4. 打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻，并妥为清理口鼻排出的分泌物。</p><p class="ql-block"> 5. 增强抵抗力有助预防感染流感。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度紧张和避免吸烟，都是增强抵抗力的方法。</p><p class="ql-block"> 6. 在流感高峰期，最好避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公众地方。</p><p class="ql-block"> 7. 流感疫苗是根据世界卫生组织的建议，按照每年社会上流行的流感类型而制备的。</p> <p class="ql-block"> 1.急性腹泻</p><p class="ql-block">起病急，病程在2～3周之内，可分为水样泻和痢疾样泻，前者粪便不含血或脓，可不伴里急后重，腹痛较轻；后者有脓血便，常伴里急后重和腹部绞痛。感染性腹泻常伴有腹痛、恶心、呕吐及发热，小肠感染常为水样泻，大肠感染常含血性便。</p><p class="ql-block"> 2.慢性腹泻</p><p class="ql-block">大便次数增多，每日排便在3次以上，便稀或不成形，粪便含水量大于85%，有时伴黏液、脓血，持续两个月以上，或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。</p> <p class="ql-block"> 如何预防腹泻</p><p class="ql-block"> 1、清淡饮食:在饮食上尽量不要吃生冷刺激性的食物，比如冰淇淋或者是在冰箱中冷藏过的水果，以免对肠胃带来刺激。</p><p class="ql-block"> 2、饮食卫生:平时要注意饮食卫生，避免吃生冷的瓜果蔬菜，吃的时候需要清洗干净，而且饭前便后一定要及时洗手，能够预防病从口入，从而预防腹泻。</p><p class="ql-block"> 3、加强保暖:平时要注意加强腹部保暖，尤其是在天气比较冷的时候，尽量不要让腹部受凉，否则也会引起腹泻。</p> <p class="ql-block"> 肺炎多具有发热、咳痰等典型症状，也有少数有症状或无症状。首发症状为呼吸急促及呼吸困难，或有意识障碍、嗜睡、脱水、食欲减退等。</p> <p class="ql-block"> 预防方法：</p><p class="ql-block"> 1、避免诱因</p><p class="ql-block"> 肺炎通常是由于细菌、病毒等病原体感染所引起，因此建议在日常生活中避免吸入刺激性气体，戒烟戒酒，避免到人群密集的地方，以免导致病原体入侵，从而诱发肺炎。</p><p class="ql-block"> 2、注意通风</p><p class="ql-block"> 在日常生活中，还需要注意室内空气流通，保持室内空气清新，避免在密闭的环境中生活，也可以在一定程度上预防肺炎的发生。</p><p class="ql-block"> 3、注意卫生</p><p class="ql-block"> 在日常生活中，还需要注意个人卫生，勤换洗衣物，并经过暴晒处理。此外，还需要勤洗手，在一定程度上也可以减少病原体的感染。</p><p class="ql-block"> 4、增强体质</p><p class="ql-block"> 建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，能够增强自身的体质，也可以提高身体的免疫力，可以一定程度上预防肺炎的发生。</p><p class="ql-block"> 5、注意饮食</p><p class="ql-block"> 在日常生活中，还需要注意合理饮食，适当进食富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，也可以提高身体的免疫力，从而预防肺炎的发生。</p>