【课程视界】识寒露，知习俗——巨野县实验幼儿园二十四节气之寒露

小翠

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。小朋友们，关于寒露，你知道多少呢？ 识寒露 为了让孩子们充分地感受到传统节气的意义和大自然的氛围，传承中国的传统文化，幼儿园结合传统习俗开展丰富多彩的寒露主题活动，带领孩子识寒露、品寒露、享寒露与孩子们相聚一起品味传统文化和大自然的魅力。 首先我们和小朋友们一起观看了一段有关寒露节气的视频，小朋友们了解到了寒露节气的由来，还知道了寒露的一些相关习俗。通过观看视频，小朋友们对寒露这个节气有了初步的认识。 小朋友们将自己发现用思维导图的形式画了下来，我们还准备利用国庆假期，继续去大自然中探索寒露的秘密。 寒露之美寻一寻 感受大自然外面的风好大，穿着外套也感觉有点冷。我发现了早晨的小草上面有露水。 我发现树叶飘落了，枫叶慢慢的变红了。 丰收时节奶奶家菜地里的菜都成熟了，我还发现了红辣椒丰收了。 玉米丰收了，我来帮忙收玉米。 小朋友们通过接触自然、感受自然，发现了更多寒露节气的秘密。除了这些，寒露还有很多习俗，让我们继续探索下去吧！ 寒露习俗我知道 登高登高是寒露节气的传统习俗之一，寒露到，露水随之增多，气温更低。小朋友们体验登高，提前感受了节气习俗的美好和神奇。 吃螃蟹“西风响，蟹脚痒”，寒露时节正是吃螃蟹的最佳季节。小朋友们品尝着鲜美的螃蟹，快乐地感受着寒露节气的到来。 品花糕寒露过后，叶落一秋，花草树木也逐渐枯萎，寒露吃花糕，有“留青”之意。并且，花糕有步步高升之说，因此常作为寒露节气的一种饮食。 寒露食育活动——饮菊花茶、品秋果 饮菊花茶饮菊花茶也是寒露时节的传统风俗之一，孩子们通过看一看、摸一摸、闻一闻、泡一泡、尝一尝等自主的方式近距离认识、了解、品尝菊花茶。 品秋果在寒露节这一天，人们会品尝各种秋季水果。例如秋梨、橘子、柿子、石榴等等。这是因为在寒露节过后，秋天进一步深入，各种水果开始成熟。品尝秋果不仅是一种享受，也寓意着丰收和幸福。 享寒露 采露水清晨的露珠，犹如精灵，从天而降。孩子们在寒露节气，去采集露水，感受来自大自然的馈赠。 通过体验寒露节气的习俗，小朋友们对寒露有了更广泛、更深入的认识，于是这些小艺术家们将自己所见所闻，用画笔记录了下来。 寒露节气——生活小贴士 合理安排饮食在寒露时节，人们的身体内部需要更多的热量来保持温暖。因此，合理安排饮食非常重要。可以增加摄入热量的食物，如坚果、肉类、鱼类等，保持身体的能量供应。 多吃蔬菜水果尽管天气逐渐转凉，但蔬菜水果仍然是人们健康饮食的重要组成部分。蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于增强免疫力和消化系统的功能。提倡多吃绿叶蔬菜、富含维生素C的水果，如菠菜、柑橘类水果等。编辑：孙翠翠校对：王晨审核：谢旋旋   本文系巨野县实验幼儿园原创作品，版权归幼儿园所有，如有侵权，我们将通过法律手段进行维权。