<p class="ql-block">益民直饮水 摘录</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文/广州中医药大学第一附属医院药学部</p><p class="ql-block">梁文能副主任中药师</p> <h1 style="text-align: center">食材及功用</h1> <p class="ql-block">山药50克：健脾补肺、益胃补肾、固肾益精。</p> <p class="ql-block">猪脊骨350克：性味甘平，功擅益肾滋阴、止渴。</p> <p class="ql-block">黄芪5克：补脾益气、升阳固表、利水消肿。</p> <p class="ql-block">枸杞5克：滋补肝肾、益精明目。</p> <p class="ql-block">响螺片15克：性味甘平，功擅滋阴补气。</p> <p class="ql-block">蜜枣：2颗。</p> <p class="ql-block">生姜：3片</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">做 法</span></p> <h1>干响螺片加姜片用清水浸泡10小时，切成小块。黄芪、山药用水冲洗干净。猪骨用流水洗净。锅中放葱、料酒，猪骨冷水下锅，大火烧开后撇去浮沫，猪骨捞出备用。除枸杞外的食材放入汤煲中，加入2000毫升清水，大火煮沸再改小火煮2小时。最后加入枸杞煮10分钟，加盐调味即可。</h1> <h1 style="text-align: center;">功 效</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">此汤有滋补肝肾、安神助眠的作用。</p> <font color="#b06fbb">益民直饮水提提你：食材正、水质好，才能煲出心水靓汤哟！</font>