【卫生保健】 美味“食”光——云岩一幼花园分园——第六、七周儿童膳食分享

卫生保健

<p class="ql-block">  小朋友们,愉快的双节假期结束啦!,我们迎来了二十四个节气中的第十七个节气—寒露。</p><p class="ql-block"> 在中国民间,有“露水先白而后寒”之谚言,其意为经过白露节气后,露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。</p> <p class="ql-block">  寒露是反映气候变化特征的节气,秋燥更加明显了,露水增多,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意,家长们记得给宝贝们增加衣物。</p> 星期六 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐(08:30)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">甜椒肉沫米皮</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点(10:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">香蕉 桔子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐(12:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">高粱饭 黄瓜炒猪肝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">西红柿炒鸡蛋 香菇炖鸡汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点(15:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶 驴打滚</span></p> 星期天 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐(08:30)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">红糖坚果卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点(10:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">千禧果 火龙果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐(12:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">米饭 白萝卜炒肉丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 肉沫虾仁烩豆腐 丝瓜肉片汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点(15:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶 肉松鸡蛋糕</span></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐(08:30)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">阳春面块</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点(10:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">苹果 哈密瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐(12:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">荞麦饭 三丝豆腐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">碧绿双色鱼丸 冬瓜鱼头汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点(15:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">鸡蛋糕</span></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐(08:30)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">什锦糯米</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点(10:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">香蕉 香瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐(12:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">薏米饭 金沙玉米粒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">耗油生菜 香菇鸡汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点(15:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三色卷</span></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐(08:30)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">小瓜鸡蛋面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点(10:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">桂圆 柑子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐(12:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">杂粮饭 糖醋排骨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">鱼香肉丝 黄瓜鲫鱼汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点(15:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 蛋糕</span></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐(08:30)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">清汤鹅肉卷粉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点(10:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">西瓜 哈密瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐(12:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">白米饭 什锦虾仁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">肉沫芙蓉蛋 番茄土豆汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点(15:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">桃酥</span></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐(08:30)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">小米粥 鲜肉包子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点(10:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">火龙果 雪花梨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐(12:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">小麦饭 红烧冬瓜 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">芹菜牛肉沫 菠菜鸡蛋汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点(15:00)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">牛奶 豆沙卷</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.小朋友们足部需防寒、不穿露脚的裤子,及时增添衣物,不要着凉了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.小朋友们晚上睡觉前的1-2小时可以用温热水泡脚,可以去湿、帮助我们入睡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.多食甘淡滋润的食品,多吃水果蔬菜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4.寒露时节寒气渐生,感冒病毒致病率会大大提升,我们要注意锻炼身体,提高免疫力。</span></p>

牛奶

午餐

早餐

早点

午点

节气

汤午点

寒露

小朋友

露水