好习惯养成

石美丽

运动对我们的身体健康非常重要
我认为运动是一个值得养成的好习惯

刚开始会很累，跑跑停停，不停的大口喘气，第三，四天是最想放弃的时候，内心总是打着退堂鼓，还是咬咬牙坚持了下来，等我坚持下来后，发现越来越轻松，拉伸做到位后第二天腿也不会出现酸疼的现象，每天跑完心情都舒畅了不少，运动真的是一个值得养成的好习惯，它会让你感到健康快乐