西藏幸福之旅

秦华

西藏自治区，简称“藏”，是我国五个少数民族自治区之一，位于我国西南地区，素有“世界屋脊”之称的青藏高原的西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上。面积120.28万平方公里，辖6个地级市、1个地区，首府拉萨市。截至2022年末，西藏自治区常住人口为364万人。 9月23—10月6日，为期半个月时间，有幸接触了离太阳最近的人，有了这次幸福之旅！ 在女儿的精心设计下，带着对西藏的向往和好奇，2023.9.23日，我们乘7.50出发中午到达的CA4125航班来到了拉萨贡嘎机场，下飞机前，乘务人员告诉我们走路要慢，动作要慢，所以我们几乎是散着步溜溜达达走出来的，还好没有任何高反现象。 拉萨和我们有两个小时的时差，8.50刚刚亮天，路上还没有什么行人，我们也是睡到自然醒。 第一站，巴松措，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。 鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，坐落在深山老林之中，处于雅鲁藏布大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米，属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。犹如绿野仙踪里面的仙境。 从林芝出发，去往色季拉山观景台的盘山路上。 这张图片是在网上下载的，在路上我们遇到了很多这样的朝拜者，为了尊重，我们没有拍摄，这么远的山路她们是去哪呢？为了弄清楚我们狂追了藏语版的电影《冈仁波齐》建议大家去之前看一下这部电影！了解一下这些虔诚的人们！ 色季拉山观景台，海拔4728米，下车感觉有些飘，走路要慢。 来到了田园风光观景台，放眼望去，满眼的绿色，美极了！ 高山牧场，可以体验骑马射箭，像走进画中世界，只要是晴天就非常出片的。 雅鲁藏布江是世界上海拔最高的河流。在派区-墨脱河段形成马蹄形大拐弯，在河的拐弯处形成高山峡谷，即举世闻名的雅鲁藏布大峡谷。峡谷陡峭深邃，最深处达6009米。是世界最大、最深的大峡谷。 神秘的南迦巴瓦峰，又名羞女峰，整天被云雾笼罩，难得看到一次的日照金山，当地人说，今天已经是很好的效果了 南迦巴瓦峰，海拔7782米。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，也被称为“羞女峰”。 在索松村360度观景房间，悠闲滴观看南迦巴瓦峰。 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，一说为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。另一说为，作为松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。 神圣的宫殿，宏伟的建筑，智慧的人民，信仰的力量，布达拉宫让无数人感慨惊叹，流连忘返！ 遥遥领先！ 下面的图片，刚开始以为在布达拉宫朝拜，而且还好长时间不起来，走过来一看才明白，是在拍倒影图，现在在布达拉宫广场上都镶嵌了一块块玻璃板，再也不用倒水了！ 倒影图，50元人民币背面对照图，是必打卡处。 纳木错湖，又称腾格里海、腾格里湖，是在中国仅次于青海湖的第二大咸水湖。它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。湖开狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。 八廓街的旅拍还是值得一试的！喜欢就拍了。期待返图中… 这图修滴有点过 西藏大昭寺位于拉萨老城区中心，始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，是西藏现存比较辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏较早的土木结构建筑，大昭寺内主供的释迦牟尼12岁等身金像是文成公主入蕃带进的，大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。 我们来得非常巧，是阴历八月十五的大典，人山人海，都争先为寺庙的神像刷金，供奉酥油，据说这里的酥油灯常年亮着，用不完的酥油还会给其他寺庙！ 西藏博物馆位于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。它具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵。我们从大昭寺骑电动车出发，来到这里，了解西藏的文化内涵。 这里是博物馆的观景台，在这里遥望布达拉宫。 上图为西藏博物馆镇馆之宝，下图为西藏罗刹女地图 扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。明朝正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟；另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。 卡若拉冰川，它是最美丽的冰川，是因为与雄伟壮观、神奇美丽的卡瓦格博峰连为一体。 G318公路是上海至西藏，有此生必驾之说法，这里是G318公路5000公里处。 加乌拉山口，我们开到最顶端，这里是观看珠穆朗玛峰的最佳观看点之一。留下的照片有点像来到了月球上。 这里是珠峰大本营，海拔5200米，很多人在这里都要吸氧抵制高反，好在我们还感觉良好，还能得瑟一下！ 回到拉萨，调整一下，坐在甜茶馆里，无论是远处的布达拉宫还是近处的大昭寺都尽收眼底，八廓街上走一圈，仓央嘉措约会过的玛吉阿米门前留个影，晚上去看雄伟的布达拉宫，在音乐喷泉的映衬下显得美丽迷人。 千姿百态布达拉宫！ 随意拍了几张车的照片，可能是对它的依依不舍吧，陪伴了我们整个行程，这次西藏之旅我们共自驾3000公里，留下了很多难忘的回忆。平安出行是我们最大的愿望，一切完美，还车！ 吃 住 这次西藏幸福之旅总体来说是不错的，没有明显高反，行程不拥挤，景点不排队，下面把经验分享给大家，以后去西藏时能用得上。①出行之前半个月不要有氧运动，停止一切体育锻炼。②出行之前服用红景天一至两周，有没有用，先喝着，反正也没有副作用。③最好选择早上的飞机，到达后就酒店休息，睡觉或者静躺，第二天再安排行程。④前三天不洗头、不洗澡以防感冒。⑤用温开水冲葡萄糖粉每天喝。⑥设计行程要先海拔低，再海拔高。⑦每天休息好，吃好，睡好，走路一定要慢。大家不要被高反吓到了，做好以上几点，一定会减少高反的，我们可以说基本没有高反。 需要带的东西：①防晒霜，防晒口罩，太阳帽，太阳镜，唇膏，护手霜等②羽绒服③身份证，如果有教师证，军人证，学生证的带着，布达拉宫半费④去珠峰需要办理边防证，我们在日喀则办理的，节假日不休息，很快办完希望能帮助到大家！ 发一组视频 珠峰观景台 珠峰108拐 加乌拉山口 纳木错 去往鲁朗林海的路上 巴松措湖心岛