D1～ 门源： 七月中旬至八月初上， 门源是看油菜花最好地方，也是全国油菜花最为壮观的地方。当车驶出西宁市，辗转来到门源县附近时，呈现眼前的是这样一幅动人画面：黄的花，绿的草，高原上独有的蓝天白云…… D2～ 227国道： 中国最美的国道，一路白云映着青山，青山倒映绿水，婉约的山水如诗如画。看见美妙景致便停下车来，心情随着山涧的风一起荡漾 ！ D3 ～ 祁连山草原： 素有牧区江南之称。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。起伏绵延的祁连山脉，一眼看不到尽头，牛羊悠闲的徜徉在草地上，牧羊人远远守护着这份安详。 D4 ～ 翻越祁连山脉： 夜里宿在祁连县城，计划第二天早起，返一段路去卓尔山看日出。傍晚时下起了一阵雨，老板娘说雨后山路不好走，去黑马河看日出最好，我们的想法就此作罢。谁知道第二天，翻越了这次旅途中最高的山脉，四个人不同程度的出现了高原反应…… D5 ～ 青海湖落日： 车在一望无垠的草原上走走停停，看不远处各式各样的帐篷，成群的牛羊，还有蹲在小溪边洗衣服的女人，几只小羊聚在旁边饮水……不知道过了多久，突然一道南北纵横的堪蓝映入眼前，和孩子猜想那是什么时，猪哥说我们傻的，那是青海湖。不知不觉间已驶入西海沿湖路，青海湖，我们来啦！ D6 ～ 茶卡盐湖： 天空之镜。沿途的风情美景自不必说，等进入景区后，不由感叹大自然的神奇。放眼看，白茫茫的湖面，在午时阳光直射下，散发着耀眼的光芒，闪闪烁烁无边无际。各种大型的盐雕，如同雪山般耸立，使人置身梦幻般的世界…… D7 ～ 倒淌河： 逆流之河。关于倒淌河，有一个美丽的传说…… D8 ～ 青海湖日出： 在黑马河住宿时错过了看日出，这次我们早睡早起，穿戴好保暖衣物耐心等候，只为一睹太阳冉冉升起时，万道金光洒向湖面的壮丽。
D9 ～ 美丽青海湖： 草原上的明珠。身处水天一色的青海湖畔，远山近水，波光潋滟，绮丽的景色和旖旎风光，美的令人窒息。让恬静蔚蓝的湖水，洗涤沉沦闹市中的心灵吧! D10 ～ 黄河第一桥： 夜晚站在渡轮上，观赏黄河两岸景色。见过壶口瀑布，与天际汇成一色万马奔腾的壮观与磅礴，此时感受到的，却是母亲河的美丽和温柔。 <p>沿路遇见集训的运动员，王先生问儿子，看看窗外，还喊累不，咱们这也是暑期拉练。小伙子加油，拿出男子汉的勇气，一路向前！</p>