《哲学心理学》理论与建模第四天—顿悟

希望心理

《哲学心理学》理论与建模第四天的课堂里，心理学家林昆辉将前三天的理论以操作与体验的方式教授，有人顿悟，有人清晰，有人通了，有人还在路上…… 心理世界看不见摸不着，却影响每个人的生活状态，生命的气象。自我无法无形无相，却有洪荒之力。角色有型有色有味却会受伤。秋，从来不语却丰收了世界花，从来不言却芬芳了人间。能看清楚的人、事、理、物、境里，不言不语，入心出心，随遇而安，只为“最大利益最小伤害”又何尝不是温暖着这个世界。一起欣赏学员们的感悟 10月5日上课感想： 今天听完老师的课，明白了关于角色与角色之间互动的事。当我们与别人发生口角冲突时，互相指责与批评的是对方所呈现出来的角色，而不是自我，因为自我只有自己触碰的到。因此每个扮演的角色就如同孙悟空的毛一样，都属于他的一部分，却也是他的分身。那么自己的分身与他人的分身相遇并产生冲突时，不是自己或相对人的分身有错，根源是这两个角色在一起不合适，有冲突的地方，那遇到这种事情最好的解决方法是调整自己，因为调整自己的角色从而选择更不易产生冲突的角色，是一种智慧的表现，这既是因为要求别人改变比要求自己改变难得多，还有也是一种最大化利益最小化伤害的最佳选择，因为选择权会转交到自己的手上。当不得已还是与他人发生了口角之争时，在面对别人的污言秽语时，我们不应该反复的让这些话来伤害自己，是的，哪怕自己是有原因的，可也不应该成为伤害自我的理由。有些词语如同长枪利剑，听完让人避无可避，可是我们应该明白，这并非产自一个拥有全息信息的人的手里，而最接近全息的，只有自己。 10月5日第四天学习心得人与人之间的交往，就像孙悟空拔根猴毛变出个孙悟空，派出去与人打交道，也就是说人都是带着面具的交往。真正的本尊我别人是触摸不到的。当与别人的关系沟通不畅，不和谐的时候，不要妄想让别人改变，而是应该重新派出一个自己与对方的角色相匹配的我，这样就脱离了受害者角色。每个人拥有的毛毛(面具)的越多，应变的能力就越强。当和别人发生冲突的时候，是两个人的毛毛在发生冲突，所以被骂的是你的毛毛，而不是你的本尊，假如，你感觉受伤了，不是别人伤害到你，而是，你把别人向你发出的利剑自己拿过来射向了自己，自己伤害自己，这就是自残的行为。认识到这点后，当别人对我恶语相向的时候，我就可以采用老师交给的金刚不坏大手印，本来无一物，何处惹尘埃。跳出事件，潇洒人生，太好了。以后再也不会害怕和人发生冲突了。今晚，终于行了拜师礼，如愿成为师傅的一名弟子，感觉更有了努力学习的动力。相信，在师傅的教导以及在师姐师哥们的同行下，我定会把大观理论体系学得更好更透，同时让更多人受惠。 鲍秀红 第5天学习心得分享： 人生如戏，戏如人生，我们生活的当下每天都是现场直播，但是我们从来没有为自己倾情去演出。老师通过表演的方式给我们来讲哲学心理学，正念冥想，动感肩舞，在一动一静中体验人生和生活的真相，让我们不断刷新自己的感知，感觉，感受，感动，感恩。在学习分享的环节老师让四个人一起，两两交叉分享，让我体验到了一次抗干扰变项的能力训练。也是专注力的训练。 平常我们很不喜欢自己在学习的状态，有孩子的嬉笑，哭闹干扰的声音。但是老师在课堂里啊，有这么多的孩子，每个人的状态老师都能够包容和涵养，并且能够通过他上课的方式滋养到每个孩子的心灵，影响到他们的行为，让他们感觉自己是被老师关注的。老师的课，真的太高级了！在课上老师不断的去提问，给了我们更多锻炼思考的能力。 通过自我和角色，相对角色，相对自我。之间的矛盾冲突如何化解？让我看到了在生活当中我们的烦恼，我们的痛苦我们的自我伤害就是如此演绎的。要不要自我伤害，也给了我们如何去觉察、抉择、发展、享受。我的生命我做主，要不要伤害自己我说了算。老师讲的“自定义、他定义、第三方定义”再次让我们自我觉察。昨天对我人生最有意义和价值的时刻，就是我们的拜师仪式，多少次在梦中想象的拜师仪式，感觉人生如梦，美好的时光总是短暂的，留不下之言片语，只有内心的感受是真实的，并且还要把它写下来，记录下来，拜师帖拜师仪式。无数次的想要给师父说的话，在那一刻。在那个场景当中。一切都是那么的真实。记住了师父说的话，进入师门的第一句话：师父请喝茶，是那么的美好！师父说准你入门的欢快声音，带着你的美好和憧憬。遇见了师父，你的人生从此华丽转身，师父就是我生命中的贵人，感恩我生命中的贵人。也感恩带我遇见师父的贵人，我们昆山中心的执行长建慧老师，你也是我生命中的贵人，是因为您我才能够遇见师父，真心的感恩您！向您学习，把师父和您的这份大爱传递下去，让更多的人来了解我们的大现心理学，了解我们的希望24热线.走进我们的大观心理学，走进我们的希望24热线.拜师是自己人生学习的起点，不是终点。在这个世界上又多了一个关注你的人，关爱你的人，想想就是一件很美好的事情。不忘初心，砥砺前行！让自己变得更加的勤奋，更加的努力！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][拳头][拳头][拳头] 2023年10月5日，上海虎啸饭庄。拜师仪式的地点，拜师仪式和拜师宴。通过老师的选饭店的名子和点菜品，真的感受到了师父对我们每个学生弟子的用心爱心和满满的感动与爱。铭心谨记着美好的瞬间成为见证和回忆，也成为激励自己努力学习的动力。 —马小琦 10月5号王小女哲学本体论第四天学习感悟：一：发现上课新方式今天一开始，老师就组织大家先进行正念冥想，然后进行动感肩舞，真正让我感受到“静若处子，动若脱兔”的动中禅和静中禅，也知道了原来行走坐卧届可禅。因为禅在心中，在意念之间，而不是身体动作的形式。这是专注力的一种养成方式之一。再然后，老师让四个人一起，两两交叉分享，让我体验到了一次抗干扰变项的能力大检测。而这居然也可以是专注力的训练！当时，我就构思好了：以后跟学生们上心理健康辅导课，完全不需要文字、语言，就是组织学生们进行玩-在悄莫声息当中进行专注力训练的玩！即让学生嗨起来，又在嗨过之后发现和思考然后自行改变！当时就感觉存在一个问题：在一个班级搞活动太嗨了影响其他学生怎么办？然后我就又想到了：就把学生们带到操场上去嗨，就当做上了一节体育课、游戏课。回去就可以试！二：老师不给答案才是最好的答案今天老师再一次阐述了人与人之间的关系，就是自我与角色之间的关系的阐释。我当时有一个小困惑，也是我之前讲课时自己感到卡住的地方。但老师说这个问题和同学去讨论。当时和一个小姑娘讨论，但我依然还是觉得没有办法被说服。还是忍不住又问了老师，老师只是说了简简单单一句似是而非的话。我在去洗手间的路上还是在反复揣摩之后，突然就悟出来了。才发现，老师没有直接给答案，就好像孙悟空的师傅给孙悟空一个背着手的手势一样，我就自己想明白了！高明！实在是高明！如果老师直接给了我答案，我可能还会迷迷糊糊半信半疑呢，但今天老师不给答案，自己反倒整明白了！还有，昨天我问到的关于苏东坡和佛印的故事，老师当时也说先不说。但今天老师也讲了这个故事，听起来不是解答我的问题，但我却收获了这个故事的另外的一层寓意。而我昨天所提的问题，却在老师讲的“自定义、他定义、第三方定义”里面自己找到了答案！心理学界有一句常话：每一个提问题的人其实都是自带答案，只不过需要被别人印证一下而已。所以，真正的心理咨询，不是帮来访者解决问题，而是引领来访者给自己的答案点一个确认键！今天提问题真的是一次自我验证！三：拥有做一个快乐的国王的能力今天老师精彩演绎了每一个人都是在自我、相对自我、角色、相对角色的互动中自己伤害自己，我真的是感慨万千，之前自己那样的行为历历在目，而且身边的人也依然而且可能继续乐此不疲地玩着这样看起来合情合理合法却又荒诞不经的日常游戏……发现了多么可怕的万箭穿心的真相，却又接收了多么幸运的真相-运用好角色这些防护罩，完好金刚不坏大手印，真的是可以做一个自我心理世界的快乐国王！四：仪式感背后蕴含深意！今天进行的拜师仪式，是我平生第一次拜师，也会是最后一次拜师-因为历经千山万水，千挑万选，选择了师父就是选择了信任；选择了信任就意味着选择了承诺和承担！而其他同时拜师的同修们每一个在拜师时候的言行举止，都是每一个人心路历程的折射，也大致看得出每一个人内心的情感模型。不管每一个人的初心怎样、目标怎样，既然是给师父行了拜师礼、端了拜师茶、递了拜师贴，就意味着从此以后生命中多了一个自己选择的、心悦诚服的重要他人，一个愿意去跟随、愿意被他管束的生命的灯塔和导航仪！就意味着人生未来的交托和信念的笃定！从今天开始，人生不仅仅多了一位贵人导师，也多了更多的力量、使命和同行者！2023年10月5日，上海虎啸饭庄，从此是我人生的一次见证和回忆！ 身是菩提树， 心如明镜台； 时时勤拂拭， 莫使有尘埃。 菩提本无树, 明镜亦非台。 本来无一物, 何处惹尘埃. 以前看到第一首偈语，觉得这个境界的人是我的榜样标杆，高尚、自觉、严谨、自律，洁身自好的君子。 第二首偈语就始终糊涂……菩提不是树吗？明镜怎么会不是台？……这些怎么都能把它说成”无”？本来就是实实在在的物啊，怎么就成了”无”呢？这个”无”还千古流传……？[捂脸] 感谢师傅，解决了我的千古一惑，让我知道了我从前有多么的世俗[捂脸][呲牙] 10月5日曹承莹1，自我与多个角色。如果别人对我不满是对我的角色中的一个不满，而不是针对我的自我。2，人与人相处时，常有各种矛盾和摩擦。真相是角色之间不存在真假对错。在衡量最大利益与最小伤害前提下，我可以通过调整角色，来与对方的角色相匹配。不期待对方角色改变。因为谁有能力谁调整，因为我有责任保护我的角色。不断调整角色的过程，也是一个人不断走向心里强大的过程。3，任何人都无法伤害我的自我，但是人会常常借用他人而伤害自己，例如：内疚，自责，自我否定等。 10月5日第四天学习心得人与人之间的交往，就像孙悟空拔根猴毛变出个孙悟空，派出去与人打交道，也就是说人都是带着面具的交往。真正的本尊我别人是触摸不到的。当与别人的关系沟通不畅，不和谐的时候，不要妄想让别人改变，而是应该重新派出一个自己与对方的角色相匹配的我，这样就脱离了受害者角色。每个人拥有的毛毛(面具)的越多，应变的能力就越强。当和别人发生冲突的时候，是两个人的毛毛在发生冲突，所以被骂的是你的毛毛，而不是你的本尊，假如，你感觉受伤了，不是别人伤害到你，而是，你把别人向你发出的利剑自己拿过来射向了自己，自己伤害自己，这就是自残的行为。认识到这点后，当别人对我恶语相向的时候，我就可以采用老师交给的金刚不坏大手印，本来无一物，何处惹尘埃。跳出事件，潇洒人生，太好了。以后再也不会害怕和人发生冲突了。今晚，终于行了拜师礼，如愿成为师傅的一名弟子，感觉更有了努力学习的动力。相信，在师傅的教导以及在师姐师哥们的同行下，我定会把大观理论体系学得更好更透，同时让更多人受惠。 鲍秀红 10.5号今天老师讲到了自我和角色，相对角色，相对自我。当我们处于团体中时是角色出演，而不是自我，角色出演就要有分寸，如果不守规矩，不仅是自己出了问题，同时会激化矛盾。老师通过手势及道具，非常形象生动的演绎了在生活中遇到冲突时如何化解。在这个世界上除了自己没人能伤害到你的内心。我的生命我做主，要不要伤害我自己说了算。我是自己心理世界的“王”。老师讲的“自定义、他定义、第三方定义”让我们不仅要有觉察自己的能力，还要有觉察世界的能力。有了觉察就要去抉择，去发展，去享受，这才是真正的人生。 海利心得感悟：名师让你交智商税明师让你开启智慧名师让你只觉得ta很厉害明师让你发现你也很厉害名师通过打造速成明师通过打磨铸成名师只想通过你让他成明师只想通过他让你成名师就像多巴胺前面让你狂嗨，后面让你满脸落寞明师就像内啡肽前面不温不火，后面让你百废俱兴 10.5号——温暖今天老师讲到了自我和角色，相对角色，相对自我。当我们处于团体中时是角色出演，而不是自我，角色出演就要有分寸，如果不守规矩，不仅是自己出了问题，同时会激化矛盾。老师通过手势及道具，非常形象生动的演绎了在生活中遇到冲突时如何化解。在这个世界上除了自己没人能伤害到你的内心。我的生命我做主，要不要伤害我自己说了算。我是自己心理世界的“王”。老师讲的“自定义、他定义、第三方定义”让我们不仅要有觉察自己的能力，还要有觉察世界的能力。有了觉察就要去抉择，去发展，去享受，这才是真正的人生。 邹容看大观弟子心声感悟：感动啊，我记得我2019年拜师，最后一名等着太激动，我竟然忘记了台词，哭了，记得师父很努力倾听想要听清楚我的语句的哪个隔着手机屏幕的样子，非常舒服，从此师父的声音就陪伴着我日日夜夜夜，帮助我度过一个又一个难过的日子，用师父的课程催眠，放着师父的课程干那干不完的活，没日没夜地写逐字稿，梦里头都是在思考着“五蕴五毒”，无数次如闻大道的激动、兴奋、雀跃绵延好多天，不断的回看，咀嚼又不同的时间引发新的感悟，在迷茫的时候去文稿找答案，打印出来的稿件一摞摞，不论是专注的几个小时，还是碎片的时间，都是站在师父的肩膀上，用这些知识来滋养自己，成为我艰辛劳作的动力，状态肉眼可见的被人说改变很大，重要的可能是心情，总是有很幸福的感觉，都能够HOLD住，而学习过师父学问后，看很多书籍，听其他人讲课，视频等会有很独特的视角，仿佛有自己的思想的火花，痴迷成瘾的背后，有深深的来自知识的喜悦，系统的学习带来全新的不断更新迭代的自己，还在继续养基化形当中，每一天都充满了向往，在很努力做时间管理精力管理，因为跟不上师父的脚步，很着急，很想要更认真努力咀嚼每一个字，每一个奇思妙想，吃进去，用出来，成为我自己的东西。而进入大观园，和师兄弟姐妹，更是更大的滋养，在我当家庭主妇时候进入，一直到现在，对我而言是扩大，是增容，是帮助，是滋养，是提携，是鼓舞，更是回家，感觉我回家了，我们一路风雨相伴，收获知识，收获感情，收获能力，收获动力，收获感动，收获支持，收获“一路朝阳”的前行的力量，感恩师父，感恩是兄弟姐妹，感恩大观园，谢谢你们。 哲学课第四天总结： 昨天上午听课的时候有点犯困，但是对林老师讲的毛毛理论、自我伤害理论、金刚不坏大手印，感觉用处非常大。老师从西游记的故事讲起，人的各种可能性，就好比孙悟空身上的毛毛，人与人之间的交往，就像孙悟空拔根猴毛又变出个孙悟空，派出去与人交往，每个人拥有的毛毛的越多，应变的能力就越强。如果两个人的毛毛发生冲突，就再换一根毛毛，如果毛毛不够就要想办法修练出来更多的毛毛，如果当下库存不够，就可以选择暂时进入本体界。而有的人在派出去的毛毛受伤的时候，就把毛毛受到的伤害变成自我伤害，把别人向你发出的利剑自己拿过来射向了自己，这就是自残的行为。老师便讲便教大家做手势，虽然看起来很搞笑，却把自我伤害行为的形成机制讲的非常透彻。林老师讲金刚不坏大手印的时候，用本来无一物，何处惹尘埃来跳出事件，进入本体界，不让自己受到伤害，太实用了！今生第一次拜师，以后我也是一个有师傅的人了！五十多岁的年龄，人生刚刚开始，以后多参加林老师课程，多向大家学习，快速的成长，传播林老师的理论和技术，成为最好的自己！ 10月5日（第四天）今天讲了在和别人发生冲突时，其实是我们的角色和别人的角色关系不融洽。我们是学习过的人，哪就要调整自己的角色去和他人相处，我们可以换很多角色，所以我们要让自己的角色多一些。别人伤害我们的时候，伤害的其实是我们的角色，本体是没有受到伤害。哪我们会感觉难受，是因为我们把别人的伤害（递过来的各种刀子）从角色的身上拿过来，对着自己的本体自我攻击，自责内疚等这些都是自我攻击。这些伤害比别人对我们的伤害大千倍万倍。所以能伤害我们，只有我们自己。 10月5号，第四天学习总结：随着老师的提问：你在现实中被骂❗️Vs.👽你在别人心里被咒骂❗️哪个更严重？‼️[裂开]第二个！[恐惧]于是大家开始学习如何拯救自己被咒骂的分身——质子！🚀………解救秘籍：1.不要批评，都没错！2.只是角色不搭！3.换个角色去搞定！4.一次搞不定，多换几个角色！5.丰富自己的角色！解救——破局——打开——换个角色——多换几次本来以为自己秘籍傍身了，窃喜中😃🤩💪可是最后一个神秀与慧能的对诗，实相Vs.虚空角色Vs.本尊我当时理解的是，好像更高维度的人，根本无需去解救自己受苦受难的角色了！因为一切虚空，无尘无垢，心中不会因此起波澜了，一笑泯恩仇，是这么理解吗❓[疑问]还是说怎么理解这首诗与前面的内容啊❓请老师或各位师兄师姐们答疑解惑，多谢啦！[抱拳][抱拳][抱拳]@HO林昆輝PE