<p class="ql-block">一、帮助孩子恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子们在家里可乐蛋糕零食充足，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样的话，假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>假期最后几天，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。</b></p> <p class="ql-block">二、帮助孩子恢复作息时间</p><p class="ql-block">孩子的作息是不是完全打破了？午睡都有睡了吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧！睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、创造睡眠环境</b>在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block"><b>2、睡前准备</b>在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p><p class="ql-block"><b>3、睡前安抚</b></p><p class="ql-block">睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、培养孩子自理能力</p><p class="ql-block">假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园始终在致力在培养孩子的独立能力呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>请家长们尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！</b></p> 四、给孩子一个心理暗示<h3>假期最后一天，告诉孩子：</h3></br><h3>“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。</h3></br><h3>“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”</h3></br><h3><strong>对孩子要给正面动力而不是负面压力。</strong></h3></br> 五、给孩子一个关心同伴的启示<h3>如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，<strong>这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，</strong>也可以和宝宝说：</h3></br><h3>“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”</h3></br><h3>这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。</h3></br> 六、给孩子一个必须入园的指示<h3>长假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到班级门口时，<strong>家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。</strong></h3></br><h3><strong>您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。</strong>把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。</h3></br><h3><br></br>当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。</h3></br> 七、给孩子会按时来园接他回家的提示<h3>家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。<strong>要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。</strong></h3></br> 最后的话 <p class="ql-block">家园配合</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有意识地帮助孩子们收收心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让孩子开开心心的来上幼儿园</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赶紧行动起来吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>