<p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 假期宝贝们在家中表现得怎么样呢？中秋国庆小假期即将结束，为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园，建议各位家长做好以下准备工作：</p> 一、返园温馨提示 <p class="ql-block"> 1、了解幼儿身体情况。</p><p class="ql-block"> 近期气温变化大，若宝贝有发热、喉咙疼痛、咳嗽等流感症状，应及时就医，并将情况告知班级教师，居家休息，好清后再入园。</p><p class="ql-block"> 2、重视出行安全。</p><p class="ql-block"> 近期我市有中等阵雨或雷雨，部分地区大雨到暴雨，请各位家长入园及离园注意交通安全，骑电动车家长，要正确佩戴好头盔，安全第一。</p> 二、帮孩子恢复作息时间 <p class="ql-block"> 小长假里孩子规律作息了吗？节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧。</p> <p class="ql-block"> 1、创造睡眠环境。</p><p class="ql-block"> 在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block"> 2、做好睡前准备。</p><p class="ql-block"> 睡前准备在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p><p class="ql-block"> 3、睡前安抚很重要。</p><p class="ql-block"> 睡前安抚，睡前播放舒缓的音乐，或者轻拍准备睡觉的幼儿，哼一些幼儿熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p> 三、帮孩子恢复饮食习惯 <p class="ql-block"> 孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下： </p><p class="ql-block"> 1、及时补充进食。</p><p class="ql-block"> 幼儿对环境的适应需要一个过程，部分幼儿回归幼儿园时会出现不愿自己吃饭、挑食的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。</p><p class="ql-block"> 2、清淡饮食。</p><p class="ql-block"> 建议幼儿在家多吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。</p><p class="ql-block"> 3、注重膳食营养搭配。</p><p class="ql-block"> 假期的末尾，建议家长们合理安排孩子的饮食习惯，少吃零食，按时进餐，注意荤素搭配，营养均衡。</p> 四、调整幼儿的着装 <p class="ql-block"> 随着小长假结束，气温逐渐降低，要注意幼儿衣着恰当，在入园穿衣上给家长们提出以下建议：</p> <p class="ql-block"> 1、舒适又透气。</p><p class="ql-block"> 首先要舒适、透气。家长可以选择棉麻质地的衣服。孩子们每天运动量都很大，上下午都有户外运动时间，常备外套，方便穿脱。</p><p class="ql-block"> 2、干净与整洁。</p><p class="ql-block"> 孩子们的裤子建议选择深色系，孩子们满地爬、随处坐，浅色的裤子一定会令少有洁癖的家长们抓狂……家长在选购裤子时，尽量不给孩子购买带拉链的裤子，以免弄伤孩子皮肤。</p><p class="ql-block"> 孩子们不仅要从小培养卫生习惯，穿着整洁的服装还可以增加孩子的自信心。干净整洁的衣服，能给孩子带来良好的精神面貌，甚至还会影响到他们的行为习惯乃至自我认知。</p> 五、陪孩子做好心理准备 <p class="ql-block"> 假期的最后一天了，告诉孩子：“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。对孩子给正面动力而不是负面压力。</p> <p class="ql-block"> 返园日期临近，我们希望每一个孩子都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄、最快乐的心情重返幼儿园。</p> <p class="ql-block">编辑：曾思勤</p><p class="ql-block">初审：韩丽凤</p><p class="ql-block">终审：黄毅芳</p>