<p class="ql-block"> 尊敬的家长，亲爱的小朋友们： 转眼，小长假马上就要结束啦，这个国庆小长假过得怎么样？在此，青年路幼儿园温馨提示大家：10月7日（周六）小朋友们返园啦！千万不要记错时间哦！ 小朋友们，假期过的开心吗？有没有想老师？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就按时回到幼儿园的大家庭中来哦。8天的假期也许会造成孩子的生活没再像平常那样规律，甚至会不想去幼儿园，这可怎么办呢？下面让我们一起认真阅读收心指南，帮助小朋友们在小长假之后顺利回归幼儿园吧！</p> 01恢复作息时间 <p class="ql-block"> 国庆假期，孩子的作息是不是完全打破了？午睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有几个小技巧： </p><p class="ql-block"> 1.创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。 </p><p class="ql-block"> 2.睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。 </p><p class="ql-block"> 3.睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p> 02恢复饮食习惯 <p class="ql-block">国庆小长假，孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？这样的话，假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、 挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。所以还请家长在家尽快帮助孩子恢复幼儿园的饮食习惯,多食清淡的蔬菜、水果。</p> 03不包办，培养幼儿独立自主能力 <p class="ql-block"> 假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！</p> 04给予孩子心理暗示 <p class="ql-block"> 国假期的最后一两天时，告诉孩子：“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，您可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。</p> 想对爸爸妈妈说 <p class="ql-block"> 也许，我们做出了如此种种的努力之后，宝贝入园第一周，仍然会忍不住哭泣，但是，请相信，这天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那第一跃，艰辛但是有益。我们家长要做的最重要的事情并不是阻挡孩子的眼泪，而是陪伴孩子用坚定的脚步走向人生的新阶段。</p> <p class="ql-block"> 编辑:李宛鞠</p><p class="ql-block"> 审核:张伟方</p>