<p class="ql-block">2023、10、5</p><p class="ql-block">今天早上的关键词是平衡:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平衡心态是指保持良好的心态，适应调整内心世界，积极乐观平和地看待世界，从而保持身心协调健康的状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">故很讲究内心的平衡之道。所以，中国人用"心理平衡"一词形容自我的心理调节绝非偶然，也十分贴切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">表示内心的不公，所以外界会表现出:愤怒、抱怨、委屈……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那如何来调整内心的平衡呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举个例子：“正确的饮食,车,房子,冥想练习”等等。另一方面表现在为了创建安全感和自我价值，而想要别人配合我们的愿景或实现我们的愿望。改变这些模式，去发现自己内在固有的动机，要知道这一切没有正确与否，只有选择自己适合的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">练习凭直觉和自发反应做决定，连接自我的本能和本质。我们会生活在“自动导航”的模式下,好像与本我的动机分离了。运用自身的力量去创造自发性和新奇,破除掉常规的可预测性和习惯性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另一个影子是过于关注身体或是陷入感官欲望。我们认为身体就是自己，这使得我们认同幻象而与本我分离。学习掌控自己身体的欲望，抛开自我评价和性欲问题，利用本我去彻底的体验充满爱的性，将身体视为神圣的转换工具。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自我提供了转化和疗愈后。像探索一件神秘的工具一样去使用身体,“爱”的意义就会经常显现。我们的爱经常是有条件的,这意味着期待愿望的实现。有条件的爱经常会产生嫉妒、操纵和评判。转化提醒我们学习无条件地爱自己和他人，这是成为我们真正的自己和心灵之光的最基本的条件。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦我们站在自身的光里(当我们真正放手以上的这些阴影):就可以帮助我们排除毒素,恢复和转移疾病。通过自身的能量,我们学习使用身体的先天能力，当我们压抑和忽略问题,身体会接收并保留无意识的隐藏部分，然后通过身体显现的症状,使潜意识表达我们的问题意识。当这一切发生的时候,有意识的去连接身体，在各个层面去疗愈自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天就去尽情的释放自己的身体能量吧！舞蹈、健身、户外活动…让我们通过运动去激发出更多身体的潜能！</p>