上海哲学心理课圆满结束—温暖的回忆

雨露

国庆节第二天迎来了希望24热线创办人林昆辉老师，讲授五天的哲学心理课，来自全国各地的学员一起赶到魔都上海。

上课前，群英师姐发言，她可能不知参加这次的哲学课，我下了很大决心，克服了自身的困难，赶赴上海，因为我相信一切都值得，都是最好的安排。

第一天上午的课程开始啦，师父从同频共振开始作为切入点，提到好感，为了保护自己，我们对他人要有好感，不管他人对你好坏，都要保持好感。

每个人的好坏，只有自己能决定，他人无法决定，但他人对你是否有好感，和你无关，是对方决定。

这个世界上，总有人对自己没有好感，其实每个人都是最美的。

还记得师父说过，有人对你好，并不代表你很好，而是他想对你好，同样，对方对你不好，不是你不好，而是他想对你不好。这一点让我深受启发，毕竟我常常因为感觉他人对我不好的时候，是我不好，甚至是自己的错，从今往后，我不会再如此认为了。

下午的课，师父讲了四个场界，第一，本体界，一切都是空的，什么都没有，第二，现象界，成败输赢，第三，生活场，苦乐，第四，意向界，价值意义，值不值得，任何事只要认为不值得，就是在自我伤害。请问你是活在那个场界呢？

第二天课程，四个场界没有好坏之分，只要能灵活转换即可，可如果一旦卡在某个场界里出不来就容易出事。

一个人在你的幸福盘上是0分，而痛苦盘上却有分数，那你还要为对方而痛苦吗？

你的世界摆进来了多少心理空间？

你的心理空间有多少人？

你是否有能力改变你的心理空间？

我们每个人是活在心理世界，不是实体世界，心理世界可以重来，而实体世界不可以。

课间休息，我主动和希望24热线辽宁盘锦中心的执行长王老师合影留念。这是我最幸福的时刻，我第一次认识王老师是在去年的时候，热线里开展心理热线志愿者的故事直播时，我见到了她以及盘锦中心的各位志愿者朋友们，那时感触很深，想着如果有一天能和王老师相遇，一定要送上自己亲手做的点心，并和她合影留念。遗憾的是，盘锦开展第一次志愿者培训时，我未能带上点心前去祝贺，所幸这次在上海相遇了。

亲爱的王老师，记得9月10号那天，我特意在朋友圈看了盘锦中心的直播，太精彩了。这次来上海，本来是想做点糖火烧带给您吃，可惜不好存放，而且最近实在没精力做了，期待盘锦能开哲学课，到那时，我一定前去复课，送上自己做的点心。尽管我离盘锦很远，但我们的心在一起，相信有缘一定会再相遇。

亲爱的田老师，感谢您主动和我合影以及送我的小礼物，我好幸福，您已经走进了我世界，在我的幸福盘入驻。碰巧我有个咨询师朋友也姓田，交往很多年了，从我17岁到现在，愿我们的关系也能长长久久。

课间休息，群英师姐和建慧师姐主动邀请我一起合影，我的心里暖暖的，能感受到对我的好感，喜欢。

第三天课程开始啦，抑郁症不是细菌病毒，并不是得了才出现症状，如果想预防精神疾病，最好的办法就是身体健康。治疗抑郁症最好的方法是运动，而且必须是垂直运动，比如蹦床，跳绳，跑步。

我们每个人都是自己世界里的国王，见到他人要说一声国王陛下，你好，人际关系事实上是王际关系。

来访者是落难的国王，作为心理咨询师要绝对无条件的尊重，绝对无条件相信与原谅。

作为国王要做该做的事，说该说的话，有王者风范。

中午休息时间，大家围坐在一起讨论师父上午的课。第二天的课，师父布置了作业，要写别人100条优点，我成功的完成了，在师妹的帮助和鼓励下，写了师父的100条优点，他却说太可怕了，一开始我有些疑惑，震惊，师妹跟我解释，师父是觉得我写的太好了，而且上午的课，他在表扬我。

望着师兄认真投入讨论的样子，我在一旁默默关注。令我感动，意外的是师兄当众说我美篇写的不错，说实话，我只是用心用情在写，把自己的真情实感写出来而已。

第四天的课，自我分为初级自我和高级自我，初级自我是欲望和嫌恶，而且是私有的，高级自我简单点讲是我是一个怎样的人，是共有的，角色有四种，家庭，学生，职场，社会。同时自我又有相对自我，角色有相对角色。

我们在团体中是角色，独处是自我，如果在团体中是自我，这就需要心理咨询。在家庭中，只要有一个人是自我，就乱套了。

人与人之间绝大部分的伤害，都是自我伤害，没有人能伤害你的自我，对方最多只能伤害你的角色。凡是自我感到受伤，是你在伤害自己，这才是生命的真相。

终于又一次见到大师兄了，他是师父的得意弟子，更是大家学习的榜样，那晚听了大师兄在群内的课，他说的一段话，令我感触深刻，你的生活如果是很美好的，那么你接触了林老师的这个学问，那你的美好就会有更多的好的感觉，不单单只是美好。如果你现在的世界是弄的乱七八糟的，那么老师的哲学课程可能最低层次让你的生活不至于太糟糕，是啊，在遇见师父之前，自己的世界乱七八糟，甚至常常想放弃自己，放弃生命，可这么多年跟随师父以来，至少很少再像过去那样为了某个人伤害自己，放弃生命了。

苏东坡和佛印和尚的故事讲的是好感，如果你觉得看谁都不顺眼，不是别人的问题，而是你有一双坏眼，带着有色眼镜。人是活在相信中，如果没有相信，根本活不下去的。毛毛之间没有是非真假对错好坏，不要再去怀疑别人的是非真假对错好坏，也不要怀疑自己。

拜师仪式要开始了，每次参加拜师仪式，都好兴奋，记得当初我拜师，配乐朗读了广州的一位师姐为我写的百日效标。

海燕，是一位杭州姑娘，今年只有23岁，比我家小子只大一岁，可是她的人生经历却比我这个年龄还要多得多。在她小小年纪中，她在黑暗中挣扎，在生与死的边缘徘徊，十几年来都在与死神作斗争。

没有去运城之前，我已关注她做的美篇，总是被她的真挚，用心，用情所感动。她每天用心在感受着她身边的人和事，她捕捉到的都是美好的东西。她懂得分享，她懂得感恩。此次运城之行与她相识，与她有一点点的接触，第二天用午餐的时候，她与我们在一起吃饭。虽是第一次见面，她的信任和直率让我们距离慢慢靠近。

运城匆匆一别，我们各自有回到自己的城市，而我对你的关注却从分别才刚刚开始。昨天海燕把她做的运城小丸子培训的美篇发给我，今天她给我发出邀请听她今晚的《珍爱生命》的微课，我感受到她在很努力很努力把事情做到最好了，她是用生命在讲课，她是用生命影响生命。

海燕，你是勇敢的海燕！每个人的人生别人都没有办法去经历和体验，你虽然只有23岁，那么年轻，可是你所经历过的人生，我们永远没有办法知道其中的滋味。

你用心做的美篇，你努力讲微课，我心里都对你充满了佩服，欣赏和感动。你总是给人力量和勇气，还有感召力。

感恩遇见， 感恩有你，让我们一起走下去。

这段百日效标，我一直保留至今，是一份最珍贵的礼物。

拜师仪式结束后，我们一起合影留念，望着合影，内心却百感交集，回忆起，天津的星贤老师对师父的告白，她说：“怕自己不是一名好的志愿者”是啊，道出了我的心声，那一刻，我顿时潸然泪下，想到了和师父相处的点点滴滴，从进入希望热线那一天起，我怕自己做不好一名志愿者，好不容易拜师后，又怕自己不是一名好弟子，我最怕的就是师父为我生气，担心，失望，我多么希望给他带来快乐，幸福，所以每次去复课给他带点心，努力尽量照顾好自己。

和师父合影的是昆山的志愿者马老师，很早就看到她的视频号直播了，记得她在视频号直播中说过，我们希望热线的志愿者都是有大爱的人，通过这次短暂的接触，对马老师渐渐的有了好感，我相信她也是一个有大爱的人。

第五天的课，当你支付代价的时候，不要说很痛苦，因为是你自己搞出来的，是自作自受，应该甘之如饴。大部分的苦，是引以为苦，如果你没有能力引以为乐，那就不要引以为苦。我们的生命并不是自己的，而是上下五千年生命的承传。

全球每四秒钟有一个人死去，现在你还活着，我还活着，我们每四秒钟胜利一次，我们就是赢家，一天下来赢多次啊，我们和神队友都如此厉害，所以每四秒就应该开心一次，每四秒就值得一次！

善知识是因为相信而喜欢、动情、钟爱！

结婚后说闭一只眼睛过日子。错，你要用善知识去经营。如果一定闭上眼睛过，说明你还不配喜欢一个人。

大观三宝：说好话，做好事，想快乐的念头，最重要的是要想快乐的念头，如果做不到就是在自我伤害，要是还说给对方听，写出来，是在伤害别人。这让我联想到自己，我常常就在想不快乐的念头，而且会说给对方听，写出来，甚至说给第三方听，可我不是想伤害对方，破坏关系，只是想寻求帮助而已。

课间休息，师妹和师父合影留念，这几天的相处，师妹已经在我的幸福盘生命连带关系和心理连带关系之中，那天为了完成师父的100条优点，一直写到半夜快两点，中间几乎没有休息，很晚才吃饭，但得到了师妹的肯定，再辛苦也值了。

人没有过去，没有现在，只有未来，人类最可怕的是我不要，拒绝接受过去，绝对不要用现在否定过去，也不要用过去来否定现在。人类的成熟是看得到未来，超越未来。

时光总是这么短暂，五天的课程结束了，迎来了分别的时刻，我依依不舍跟师父告别，拉着行李箱离开了会场，这五天的相聚，令我感动，快乐，幸福，期待11月份再次相聚，再见上海，再见我的重要他人。