<p class="ql-block">亲爱的大小朋友：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 国庆小长假即将结束，在此温馨提示大家：10月7日（星期六）幼儿正常返园。</p><p class="ql-block"> 返园在即，家长朋友们该为孩子做好哪些准备? 怎样才能帮助孩子把心收回来，远离焦虑?</p><p class="ql-block"> 下面，我们为家长们提供了4个“收心计划”，帮助孩子远离返园焦虑，快速回归幼儿园集体生活。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">01帮助孩子恢复饮食习惯</b></p><p class="ql-block"> 国庆小长假期间，家里各种美味佳肴，孩子可以随意吃、随时吃，假期过后，部分孩子就会出现不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至出现身体不适等问题。</p><p class="ql-block"> 为了孩子能顺利地回到幼儿园生活，家长们要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，增强孩子的抵抗力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">02帮助孩子恢复作息时间</b></p><p class="ql-block"> 孩子的作息是不是完全打破了？假期期间有乖乖午睡吗？让我们赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧！节后怎样调节孩子的睡眠规律？</p><p class="ql-block">⏩<b style="color: rgb(22, 126, 251);">这里有小技巧：</b></p><p class="ql-block">⏩<b style="color: rgb(22, 126, 251);">创造睡眠环境</b></p><p class="ql-block"> 在孩子准备睡觉的时候，尽量为孩子创造一个安静的睡眠环境，良好的环境比较容易让孩子有安全感，当然，这时需要我们家里所有人的配合。</p><p class="ql-block">⏩<b style="color: rgb(22, 126, 251);">睡前准备</b></p><p class="ql-block"> 在睡前至少一小时内不要让孩子玩过于兴奋的游戏，容易导致孩子情绪兴奋。建议给孩子讲讲小故事、听听音乐、聊聊幼儿园开心的事情等。在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，容易进入睡眠状态。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">03不包办：培养孩子自理能力</b></p><p class="ql-block"> 幼儿入园需要较强的独立自主能力，家长需要转变教育思维，引导幼儿做自己力所能及的事情，如独立穿衣、吃饭、盥洗等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">04给予幼儿即将返园指示</b></p><p class="ql-block"> 在国庆小长假假期间，幼儿习惯于家庭式生活，而进入幼儿园需要适应集体化生活方式，因此家长应给予幼儿即将入园的指示，使幼儿先具备一定的心理预期与准备，并与幼儿回忆在幼儿园的美好时光，帮助幼儿迅速“收心”，期待美好的幼儿园生活。</p> <p class="ql-block">“收心”工作应当从家长做起，以乐观的态度、正确的方法正面引导孩子收心，家长的态度很大程度上决定了孩子的态度，坚持送孩子上幼儿园，让孩子学会规律生活，适当放手，给孩子更加广阔的空间，帮助我们的孩子勇敢向前。期待红黄蓝幼儿园的宝贝们元气满满、健康开心地归来！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：余代云</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">初审：刘芳慧</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审批：谢 瑜</p> <p class="ql-block">教育热线：17711787466（微信同号）</p><p class="ql-block">园所地址：雨花区石燕湖大道佳兆业君汇上品内</p>