首次进藏的感悟

爱思索

2023年9月13日-9月24日，我参加了美篇之家组织的西藏旅游团。9位美友加一位美篇老师带队，共10 人组成精品团。在藏活动8天，往返火车各两天，全部行程共12天。在藏期间游览了布达拉宫、大昭寺、林芝地区、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措、卡定沟、雅尼湿地，乘火车到日喀则参观扎什伦布寺等，首次进藏，时间不长，感悟很多。 一是缺氧引起的高反因人而异。 随着列车进入青藏高原，海拔达3000米以上，乘客们开始出现呼吸困难，头晕，心跳加速的情况，坐我上铺吃了几天红景天的65岁老弟，也是如此出现高反。连真空包装的食品都开始膨胀起来，也出现高反，真的很神奇！列车到达格尔木后开始供氧，高反现象得到缓解，直到拉萨火车站。 　　到达拉萨后，地导讲，拉萨海拔3600米，初次进藏要有几天适应期，再三嘱咐当天不洗澡，吃清淡，少运动！我自我感觉良好，休息一会儿，就和美篇年轻的领队去布达拉宫转了一圈，感受一下布达拉宫的真容。当晚吃的面条青菜，没洗澡，我们住的房间可吸氧，安然无恙。 拉萨宾馆可吸氧 　　第二天坐车去海拔2000米左右的林芝地区游玩。我背着大摄影包有10多斤，到巴松措坐船，上山顶观景台，狂拍美景，不知疲劳。到了晚上出现了高反，头晕睡不着，心跳加速，当时可能血压升高，也没量，自我感觉是白天负重造成颈椎病犯了，吃了点药。早上吃早饭也无食欲。坐上车还感觉不适，口含了2粒救心丸，逐渐好转，这就是抵制高反的良药吧（自己的体会）！当天拍照没背大摄影包，高反状况得到缓解。 第四天到海拔5000米的羊卓雍措途中，美友们担心高反大多租用氧气罐，我自我感觉良好，没有租，顺利地度过高反期。随后几天美友们都适应了当地环境，尽情游玩。 所以，第一个感悟：进藏不可怕，高反可缓解。 　　第二个感悟西藏风景优美独具特色。 巴松措，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于林芝地区的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。2017年8月，成为西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区。 岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史。 巴松措一池碧水上荡漾着白色小帆船，围绕湖心岛穿行，绿树青山，蓝天白云陪伴，从观景台上拍到的动静相宜的美景更加壮观。 　　雅鲁藏布大峡谷，位于西藏墨脱县和米林县地区，它险峻幽深、侵蚀下切5382米，为世界峡谷之最深。它曲折回环、咆哮奔腾496.3公里，为世界峡谷之最长。它以平均海拔3000米以上的高度，位居“世界屋脊”青藏高原之上，是名副其实的世界大河之最高。它的流量超过4000立方米/秒，流速达16米/秒，为世界同类江河之最大。 我们游览的米林县雅鲁藏布大峡谷景点，是大峡谷的一小部分，路过千年古桑树，可远观南迦巴瓦峰，拍到了峡谷的一角，还花8元钱买到一个专用摄影位，感到很欣慰！ 千年古桑内部 8元买的专用摄影位 　　卡定沟，又名嘎定沟，位于林芝市境内，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯等非常奇特，清新自然的天然氧吧使人无限陶醉。 我在瀑布下的秋千上，真的有点醉了！ 　　布达拉宫，位于西藏拉萨市区西北的玛布日山上，海拔3700米，是世界上‘海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大的，最完整的古代宫堡式建筑群。 布达拉宫于公元631年由吐藩松赞干布兴建，后毁于战火，1645年重建，之后历代增建形成了当今的宏伟建筑。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，外观13层，内为9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。布达拉宫占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，由东部的白宫、中部的红宫组成，主楼高117米。 1961年，列入国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，被联合国列为世界文化遗产。2013年，列为国家AAAAA级旅游景区。 面对向往已久的圣殿，总想找到最佳的拍摄角度，先后去了四次，到达广场，药王山观景台，背后的龙王潭和远处的拉萨河畔，都没有拍出满意的照片，有点遗憾！ 　　羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"。据民间传说，羊卓雍措是天上一位仙女下凡变成的，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。位于西藏雅鲁藏布江南岸、山南地区的浪卡子县。羊卓雍措总面积638平方公里，湖面海拔4,441米，湖水均深20-40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。 在羊湖边餐厅吃了牛排，在山顶观光平台（海拔4998米）听到优美的歌声，真是难得！ 　　日喀则，藏语意为“最好的庄园”，一座古老的城市，距今已有600多年的历史，是目前西藏的第二大城市，市区的平均海拔为3836米。日喀则一带、日照充足，地处河谷地带、农业发达，是“西藏的粮仓”之一。日喀则是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。我们乘火车去的日喀则，下午参观扎什伦布寺后又坐火车返回拉萨。对日喀则印象较深的就是扎什伦布寺和日喀则火车站。 　　路上风光，在路上坐火车、坐汽车拍沿途风景也是反咉地方风情特色的缩影。此次整理路上照片可从以下三个方面反映西藏特色。 一方面是西藏电力发展迅速。高压银线传真情。据说西藏近几年发展水电、风电和光伏发电很快，藏电外送不断增加，为内地的经济发展做出了贡献。 第二方面是西藏牦牛产业发展迅速，2021年牦牛存栏506.63万头，2022年牦牛存栏532.28万头，牧民不断增收致富！ 　　第三方面是大力种植青稞，日喀则号称“世界青稞之乡，为保证国家粮食安全，同时为农民增收致富创造条件。 第三个感悟是神圣的寺院，执着的信仰。 此次西藏之行主要参观游览了拉萨的布达拉宫、大昭寺和日喀则扎什伦布寺的寺院。最大的感受是规模宏大，气势磅礴，金碧辉煌，独具匠心，兼容神奇，吸引了无数藏族佛教徒前来朝拜和国内外游人游览。 对藏传彿教的信徒们，转山转水转佛塔，高山雪域之巅，等身长头的朝圣之旅是藏人一辈子的信仰。最集中的还是在拉萨八廓街上的大昭寺前，每天上午连绵不断的人群围绕大昭寺顺时针转动，还有磕长头的藏传佛教信徒夹在其中，他们坚持自己的信仰，日复一日，年复一年，为实现信仰，祈福避灾而进行的一种虔诚的拜佛仪式，无比震撼。 拉萨大昭寺 日喀则扎什伦布寺 大昭寺转寺院的人们 　　第四个感悟是美篇之旅是舒心畅快开心之旅。 行程周密安排，领队与地导密切配合是完成开心之旅的关键。此次西藏之旅基本按预定的行程进行，领队冯老师在第一天到拉萨时，自费为美友买吸氧管；每到景点都在车门口关照美友安全下车；每次吃饭关注美友吃饱吃好；经常帮美友背包，还为美友拍照，关心每个美友的健康状况，使我们感到了美篇之家的温暖。地导陈导不厌其烦地讲解西藏的风土人情，宗教信仰，使我们增加了知识，开阔了眼界。 个人认为此次西藏之旅不购物是保证足够时间游玩的开心之事，同时交通用车、住宿、吃饭都安排的很好。虽然费用高了点，舒适开心快乐就好！ 西藏之旅拜会了新老师，认识了新朋友，互相关心，相互拍照，交流拍摄技艺，交谈快乐人生，增添了和谐氛围，留下了美好的记忆！ 最后我要说：西藏圆梦之旅，不虚此行！