<p class="ql-block">心心老师毕业于北京舞蹈学院中专、大学，是原东方歌舞团的首席演员，国家一级演员。从五岁开始学舞，一直从事专业的舞蹈工作，带过36名的艺考生，全部进入了普高的专业学院；<span style="font-size: 18px;">对2万多名舞蹈老师的师资培训，</span>近三年尝试成年舞蹈爱好者线上的教学，收到了良好的效果。</p> <p class="ql-block">我们是平均年龄在五十多岁的舞蹈爱好者，三年前我们相继在网络平台认识并加入了心心老师的线上古典舞课程学习。来自广州、深圳、澳门和广西的同学25人，参加了心心老师在广州举办的古典舞身韵训练营公益性集训活动。</p> <p class="ql-block">心心老师与她的团队助教妮妮老师，于7月9日<span style="font-size: 18px;">带着对学员们的厚爱</span>从祖国的北方沈阳出发，飞行4个多小时抵达广州白云机场。</p> <p class="ql-block">机场到达厅，姐妹们身穿心仪的服饰，精心打扮，高举欢迎牌，手机上滚动的字幕：心心老师广州欢迎您！跟着心心天天开心！</p> <p class="ql-block">广州的学员为了迎接这次难得的线下集训活动，成立筹备小组，群策群力，相互配合寻找舞蹈室、训练服的挑选，酒店的考察，集训场地的布置等等，每天都在相互沟通中。颇有带团队经验的贾姐，通过与其他团队的沟通、协商，顺利租用了富基广场的对外舞蹈室，为集训的圆满完成奠定了基础。</p> <p class="ql-block">“心心老师来了”全体学员怀着激动的心情一起拥抱老师。签到板上留下自己最醒目的爱称</p> <p class="ql-block">小妮子～心心老师的助教，集训全程视频录播，有劳妮妮老师了！</p> <p class="ql-block">突破、战胜自己！内外兼修之美，我们这些四十加、五十加、六十加正闪闪发光！广州营—古典舞身韵，我们也巡礼来了👍👍👍</p> <p class="ql-block">简单又颇有仪式感的集训开班了。同学们身着统一的舞服，整齐列队在心心老师面前。每个学员都出列用简短的语言，自我介绍和学舞的时间。</p> <p class="ql-block">心情、雨也晴，心心老师线上学员的第一个粉丝。</p> <p class="ql-block">阿兰～来自广西百色地区的壮族同学，朴实善良，从鬼步舞到古典舞的巨大转变。</p> <p class="ql-block">直爽大气，有情有义的贾姐，道出自己学舞的感受。</p> <p class="ql-block">来自深圳的yaya同学，聪明可爱，学舞特别灵气用心。</p> <p class="ql-block">心心老师一个贴心的小举动，令龙荣同学的紧张的情绪得以缓解</p> <p class="ql-block">上课了，学员们按照古典舞的元素要求，立腰拔背展示。老师在检查每个学员做的是否按照要求做到位，并予以指导纠正。</p> <p class="ql-block">盘坐地面形态，谁会想到我们这些线上的学员学得如此认真、专业和规范。</p> <p class="ql-block">大家全神贯注在听心心老师就古典舞的横移与冲靠组合的训练目的、要求，通过双肩与地面的平行运动，以达到斜前的冲、斜后的靠。</p> <p class="ql-block">第二天上课的内容，是古典舞盘碗组合。单一的盘手、开范到身法性组合。通过上盘、下盘，单盘、双盘，正盘和反盘。讲究手、眼、身、步的配合连线，空间的变化，手指带动的平圆，通过折腕的动势形成一个八字圆的运动路线，阴阳虚实、层层递进……。</p> <p class="ql-block">看看我的膀提做对了吗？学员们互帮互学，勤学苦练。</p> <p class="ql-block">此次集训的课堂在抖音、腾讯小视频全程现场直播，让观众真实感受我们线上学员，通过心心老师的线上授课、带练，一对一作业点评指导，学有成效，在这次线下的集训一一展示在大众面前。</p> <p class="ql-block">第三天集训内容古典舞身韵晃手组合，有大、中、小的晃手，走的是立圆路线。心心老师在手把手带练指导</p> <p class="ql-block">心心老师的示范带练，启发学员对古典舞身韵的内心认知和感受</p> <p class="ql-block">膀提是上身的弧线运动，以腰带肋、以肋带肩，一节节 往上提，<span style="font-size: 18px;"> 犹如一轮弯月，</span>头要“枕”眼睛要“随”最能体现古典舞女性美的一个元素</p> <p class="ql-block">大家在一起切磋，在进一步体会膀提的准确状态</p> <p class="ql-block">学员们课间休息的优美舞姿造型</p> <p class="ql-block">心心老师的讲课特别亲切、动情。用亲身的经历拆解古典舞身韵的拧倾圆曲，阴阳虚实，老师的绘声绘色把我们带入动作要素和内涵的境界</p> <p class="ql-block">大家盘坐地面在感受“冲”“靠”的斜线运动的韵律</p> <p class="ql-block">《摇臂》是古典舞穿、盘、晃、摇4大动作其中之一，它讲究路线与身法、头眼的配合，以及节奏快慢的变化，通过路线型、弧线型的动作，展示古典舞闪、转、乘、挪的特点。</p> <p class="ql-block">心心老师的原创古典舞身韵《茉莉花》中动作要领指导</p> <p class="ql-block">三天半的集训，每天上下午训练近八小时，累和快乐中飞快度过，大家收获满满，也有待于进一步的消化提高。</p> <p class="ql-block">心心老师带给我们舞艺和情感交流的连线，证书只是我们这段学习的起点，学舞的路上还需要我们努力加油，从而丰富我们的生活，享受古典舞带给我们人生的哲理和精彩。</p> <p class="ql-block">我也荣幸成为心心老师在抖音上的第一位关注老师的心粉学员</p> <p class="ql-block">每一张每一帧都是珍贵的记录和美好的回忆</p> <p class="ql-block">晃手组合展示</p> <p class="ql-block">课堂实录地面横移与冲靠组合</p> <p class="ql-block">盘碗组合展示</p> <p class="ql-block">摇臂组合展示</p> <p class="ql-block">心心老师原创古典舞身韵小舞段《茉莉花》通过气息的提沉，手型摊推绕，脚步的掰扣，身体韵律的膀提等元素的运用连接，展示茉莉花淡雅清新的形态。在学习的过程中，要做到心里有故事（人物或者事）也就是说音乐传递心里与我们的情感、呼吸和律动的匹配，通过元素的动作去支撑我们心里的情感，做到心、意、气的融合，内外兼修。不得不说古典舞身韵的魅力所在👍👍👍</p>