<p class="ql-block">文，文韵</p><p class="ql-block">制作，董小力</p><p class="ql-block">诵读，木兰梅</p><p class="ql-block">图片，木兰梅摄</p> <p class="ql-block">嗨，你好吗？</p><p class="ql-block">感谢来到小力夜听。</p><p class="ql-block">此刻，木兰梅在承德向你问好。</p> <p class="ql-block">有一位女士忽患胃癌晚期，除了治疗，家人帮他找了一位著名的心里治疗师。</p><p class="ql-block">治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？</p><p class="ql-block">她说，我希望有一个自己的家。只跟丈夫儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。</p><p class="ql-block">原来婚后，他一直都跟公婆住在一起，虽然丈夫一家对他还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次都遭拒绝。她也慢慢不再提这件事了。</p> <p class="ql-block">有人说，“一个失落的灵魂，能很快杀死你，远比细菌快得多”。</p><p class="ql-block">据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关，人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物。不稳的情绪是咆哮波涛。我们不知道，各种各样的负面情绪，最先攻击到的是身体的免疫系统。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">委屈，憋屈，纠结，愤怒，压力。全都积累在身体里，终将化作一场免疫风暴，夺走你的性命。</p><p class="ql-block">正如塞缪尔说的那样，世界就像一面镜子，你皱眉视之，他也皱眉看你。你笑着对他，他也笑着看你。</p><p class="ql-block">情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，恶劣的情绪，则会推着你走向深渊。所以管理好你的情绪，就是最大的养生。</p> <p class="ql-block">什么时候需要休息，什么时候需要大哭嘶吼，什么时候需要放手，宽恕，你比谁都更清楚，然后去消化它。</p><p class="ql-block">不以物喜，不以己悲。愿我们每个人都能控制好自己的情绪。身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。</p><p class="ql-block"><br></p>