<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9月已过，10月已经徐徐开启。今天是10月1日，国庆节，举国同庆这盛世华诞。</p><p class="ql-block">对于跑步者来说，以跑步方式为祖国母亲庆生，觉得是特别有意义的一件事情。</p><p class="ql-block">一起去跑吧跑团组织10月1日早上群跑活动，从梅州剑英体育馆开跑，经过嘉应大桥，剑英纪念大桥，历史悠久的梅江桥，东山大桥，浮桥、秀兰大桥，广州大桥，然后再从广州大桥桥端折返，全程大约15公里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑步打卡15.50公里，我真棒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次的群跑活动，得到了很多跑友的支持，一起去跑吧队伍越来越壮大，现有跑友400多人，这次活动准备充分，路线距离也是恰到好处，对于报名了最近的跑者是一个极好的拉练活动。共吸引了约100名跑友踊跃参加。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天还没亮，路灯下，在剑英体育馆门前，红色的队服很快就形成了红色的海洋，活动开始了发美贴，小国旗，一顶白色的运动帽，跑友们互相热情地打招呼，脸上贴纸，不论是认识的还是初次见面，聊的都是关于运动跑步的话题，拍照，气氛非常热烈。</p><p class="ql-block">虽然早，但大家精神抖擞，饱满，精气神十足，跑步的人就是全身都散发出青春气息！</p><p class="ql-block">人齐了，一切准备就绪，跑友们一起录制小视频，跑友们齐生喊出“一起去跑吧祝祖国母亲74周年生日快乐”，刚开始声音不够整齐，其中一个跑友提议：一起去跑吧停顿一下，祝祖国母亲停顿一下，七十四周年再停顿一下，最后是生日快乐，这个提议好，录制两遍就通过了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，我觉的做一件事情，心往一处想，就一定把事情做好！</p><p class="ql-block">接着是热身运动，台上有教练专业指导，我们跟着他一起进行了头部运动、肩部运动、腰部运动，深蹲跳等等，为下一步跑步作热身准备。</p><p class="ql-block">6点跑步开始了，在队旗的带领下，两列队伍迈出整齐有力的步伐向前奔跑。先沿剑英体育馆绕跑一圈，然后向一江两岸南岸河堤跑去，路过马路时车辆都停下向我们行注目礼，让跑友优先跑过马路，梅州的司机特别有素质，为他们点赞。</p><p class="ql-block">跑步过程中，欢声笑语，快乐跑步，不时喊出响亮的口号一二三四等等，凉风习习，吹动着我的脸颊，一边是梅江河水，跑道是蓝色塑胶跑道，绿树成荫，跑过梅江公园，归读公园，沿路有金河湾酒店、白天鹅宾馆、梅州日报社、客都汇，远眺千佛塔、百岁山等等，还有高楼拔地而起的住宅新楼房，真的是一条绝美的跑步路线。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">剑英体育馆起跑照</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本次跑步路途中，也许是我们的跑步风景太美了，引得热心市民不断拍照围观，也有擦身而过跑友相互加油鼓劲儿。</p><p class="ql-block">沿途也精心设有两补给点，保证跑友补水和补充能量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">补给点人气超旺</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一起去跑步吧，健康跑步。快乐跑步，让我们继续以饱满的姿态迎接新的挑战，跑健康体魄，过健康生活。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步爱好者们用健康、积极的跑步活动庆祝中华人民共和国成立74周年</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后借用老钟的诗句结束本次愉快的群跑吧。 跑步庆祝国庆 </p><p class="ql-block">作者老钟 </p><p class="ql-block">（一）</p><p class="ql-block">二O二三十月一，</p><p class="ql-block">建国七十四周年。</p><p class="ql-block">为此跑吧提前约，</p><p class="ql-block">邀请群友庆一翻。</p><p class="ql-block">届时齐聚跑南岸，</p><p class="ql-block">闻之雀跃互通参。</p><p class="ql-block">几天功夫超百位，</p><p class="ql-block">跑步庆祝意可观。</p><p class="ql-block"> （二）</p><p class="ql-block">今早剑英广场聚，</p><p class="ql-block">人头湧动一片红。</p><p class="ql-block">举着红旗穿红服，</p><p class="ql-block">欢声笑声一声声。</p><p class="ql-block">一声令下齐迈步，</p><p class="ql-block">不紧不慢足后蹬。</p><p class="ql-block">跑到广州大桥返，</p><p class="ql-block">回到起点身心松。 </p><p class="ql-block">（三）</p><p class="ql-block">亮丽队伍跑南岸，</p><p class="ql-block">胸怀恭敬虔诚装。</p><p class="ql-block">沿途成了靓风景，</p><p class="ql-block">惹来不少摄影帮。</p><p class="ql-block">双人独照小群照，</p><p class="ql-block">拍了一张又一张。</p><p class="ql-block">如此活动惹人爱，</p><p class="ql-block">均盼它日继续倡。 </p><p class="ql-block">（四）</p><p class="ql-block">群主伉俪组织好，</p><p class="ql-block">惹来不少靓义工。</p><p class="ql-block">多点多处设补给，</p><p class="ql-block">饮料茶水富而丰。</p><p class="ql-block">摄影师们挺卖力，</p><p class="ql-block">抓紧抓拍认真盯。</p><p class="ql-block">感谢义工尽责力！</p><p class="ql-block">感谢群主伉俪情。</p><p class="ql-block">梅州老钟作于2023年10月1日下午4时</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑吧靓妹</p><p class="ql-block"> 作者老钟 </p><p class="ql-block"> （一）</p><p class="ql-block">上穿红色运动服，</p><p class="ql-block">下着天蓝短裤装。</p><p class="ql-block">左握小旗并饮料，</p><p class="ql-block">右举五星红旗扬。</p><p class="ql-block">头戴白色空顶帽，</p><p class="ql-block">眼配墨镜望前方。</p><p class="ql-block">左脚前迈右蹬腿，</p><p class="ql-block">挺胸收腹好样妆。 </p><p class="ql-block">（二）</p><p class="ql-block">全神贯注认真境，</p><p class="ql-block">人见人敬众人称。</p><p class="ql-block">英姿飒爽英雄样，</p><p class="ql-block">跑马场上一精英。</p><p class="ql-block">如今虔诚表庆祝，</p><p class="ql-block">競競业业奋力争。</p><p class="ql-block">当仁不让努力干，</p><p class="ql-block">它日干事定成功。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谢谢您的阅读！感恩随喜文末点关注和点赞哦，点个【在看】您最好看！</p>