<p class="ql-block">十一国庆节的早餐，脆皮五仁月饼，五花肉菠菜、煮鸡蛋、麻辣干豆腐、葡萄、山药汁。</p> <p class="ql-block">黑金月饼……黑米粉黑芝麻果仁月饼</p> <p class="ql-block">酥皮五仁月饼，不能错过，</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你 1986天🌱🥣</p><p class="ql-block">🔖²⁰²³ ☼ ₁₀ ⁰¹☁☁☁</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌵ᵕ̈</p><p class="ql-block">📝肥牛卷可颂🥑🍳🥛</p><p class="ql-block">告别九月过往</p><p class="ql-block">谱写十月诗行</p><p class="ql-block">十月有节日的喜庆</p><p class="ql-block">有金桂飘香，也有满怀的期望</p><p class="ql-block">愿我们，在奔赴梦想的同时</p><p class="ql-block">也有闲情诗意生活</p><p class="ql-block">忙而有度，闲而有趣</p><p class="ql-block">活成自己喜欢的</p><p class="ql-block">模样</p><p class="ql-block">|《给心灵一瓣书香》</p><p class="ql-block">#你好，明天#</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2384天：冰粉（牛奶，奇亚籽，藜麦，葡萄干，软籽石榴）蛋挞，胡萝卜🥕杏鲍菇西兰花🥦炒虾仁，山核桃仁，蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：冰粉，藜麦，蛋挞</p><p class="ql-block">优质蛋白：牛奶，鸡蛋，虾仁，山核桃仁</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：杏鲍菇，西兰花，胡萝卜，葡萄干，软籽石榴，蓝莓，奇亚籽</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2383天：芋圆醪糟炖蛋，欧芹蒜香煎鸡扒，杏鲍菇，芝麻花生烧饼，白灼西兰花🥦软籽石榴，蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：芋圆，烧饼</p><p class="ql-block">优质蛋白：鸡蛋，鸡扒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：杏鲍菇，西兰花，枸杞子，软籽石榴，蓝莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2379天：酿苦瓜（花生🥜黄豆冬菇瘦肉馅）菜龙（韭菜粉条猪肉馅）白灼西兰花🥦圣女果，蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：面皮，粉条</p><p class="ql-block">优质蛋白：瘦肉，黄豆，花生</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：苦瓜，西兰花，冬菇，韭菜，圣女果，蓝莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你 1975天🌱🥣</p><p class="ql-block">🔖²⁰²³ ☼ ₉ ¹⁷🌤🌤🌤</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌵ᵕ̈</p><p class="ql-block">📝青花椒竹笋云腿芝士🥖</p><p class="ql-block">🍳阿胶糕 🥗午餐肉🥛</p><p class="ql-block">不要感慨时光，</p><p class="ql-block">不要伤感岁月，</p><p class="ql-block">不如忘记年龄，</p><p class="ql-block">静守灵魂深处的美好。</p><p class="ql-block">心若年轻花自开，</p><p class="ql-block">无惧岁月催人老。</p><p class="ql-block">愿您永远年轻，岁月静好。</p><p class="ql-block">#你好,明天#</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：红曲奶酪月饼，杨梅荔枝饮，石榴，虾仁鸡蛋。</p> <p class="ql-block">早晨 🌹 🌹 🌹 黛儿晨食：火龙果奶昔、芦笋卷、金枪鱼土豆泥、烤南瓜、红糖糍粑、凉拌苦菊、鸡蛋、泰勒🍎</p> <p class="ql-block">昨日出游太累了，今天早上实在无法早起，所以省略摆盘[偷笑]经过周末羊肉、烤鸡、大虾、羊蝎子的滋润后，周一到周五该自律起来啦[加油]今日减脂餐：平菇炒蛋、黄瓜、西红柿、猕猴桃～</p> <p class="ql-block">今日早餐，玉米，南瓜🎃，蛋黄酥，茴香煎鸡蛋、牛肉、西红柿、荷兰豆、泡菜、西梅、银耳莲子雪梨汤。</p> <p class="ql-block">今日早餐🍳</p><p class="ql-block">芙蓉蛋羹</p><p class="ql-block">百香果，石榴水果自由[偷笑][偷笑]</p> <p class="ql-block">快乐不难，知足就好，今天很好，希望明天也是。乐观积极的心态，才会风生水起，心里住着太阳，日子才会清透明亮。早安[玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">🎏【吃贝果】</p><p class="ql-block">昨晚做的原味贝果，早上用空气炸锅加热，有点嚼劲，味道很不错。</p><p class="ql-block">今早做拿铁打了奶泡，不过手动打泡器无论怎样都拉不出花来呀，就这样吧。</p><p class="ql-block">新周愉快🌹</p> <p class="ql-block">早晨 🌹 🌹 🌹 黛儿晨食：蚝仔窝蛋粥、芦笋炒牛肉、橄榄油浸小番茄、秋月梨、黑钻晴王🍇</p> <p class="ql-block">红枣银耳莲子羹。</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">煮玉米、蒸南瓜、乌鸡蛋、拌酸豆角、蔬菜沙拉、红豆大碴子粥、桃&猕猴桃。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">今日晨食</p><p class="ql-block">滑蛋虾仁三明治 牛奶 培根芦笋卷 香梨红心猕猴桃</p> <p class="ql-block">早晨 🌹 🌹 🌹 黛儿晨食：绿豆沙沙、戚风蛋糕、手拍黄瓜、自家酱牛肉、牛油果泥、黑钻晴王🍇</p> <p class="ql-block">晨食记</p><p class="ql-block">大虾汤面 水果坚果麦片酸奶杯 西梅</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">奶香玉米粒饼、苦瓜炒蛋、白灼西兰花、黄桃、香蕉奶昔。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">今日早餐🍳</p><p class="ql-block">芙蓉蒸蛋</p><p class="ql-block">红心猕猴桃</p><p class="ql-block">红枣枸杞核桃花生浆</p><p class="ql-block">签子馒头，牛奶薯</p> <p class="ql-block">虽然头像改回来了，但距离目标还有1公斤，继续努力[呲牙]今日减脂餐：球生菜、腱子肉、青豆、黄瓜、胡萝卜、白哈密地瓜、木耳、鹌鹑蛋，腱子肉是猪肉，一个月没吃猪肉了，开荤[偷笑]</p> <p class="ql-block">今日早餐，玉米，大虾🍤，刀鱼，唐菜、煎蛋🍳、牛肉、南瓜🎃、橘子🍊、每日坚果，牛奶🥛。</p> <p class="ql-block">三五好友，星空为幕，帐篷为营。吹吹晚风，听听音乐，聊着没有顾虑的天。不必焦虑世界太大远方太远。</p> <p class="ql-block">#明杉早餐9月合集</p><p class="ql-block">九月再见🌻</p><p class="ql-block">愿你带走，所有的疲惫和焦虑；</p><p class="ql-block">十月你好💐</p><p class="ql-block">祝你用秋菊的金黄，温暖我们的生活[太阳]</p> <p class="ql-block">👩🍳我用早餐叫醒你 1986天🌱🥣</p><p class="ql-block">🔖²⁰²³ ☼ ₁₀ ⁰¹☁☁☁</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌵ᵕ̈</p><p class="ql-block">📝肥牛卷可颂🥑🍳🥛</p><p class="ql-block">告别九月过往</p><p class="ql-block">谱写十月诗行</p><p class="ql-block">十月有节日的喜庆</p><p class="ql-block">有金桂飘香，也有满怀的期望</p><p class="ql-block">愿我们，在奔赴梦想的同时</p><p class="ql-block">也有闲情诗意生活</p><p class="ql-block">忙而有度，闲而有趣</p><p class="ql-block">活成自己喜欢的</p><p class="ql-block">模样</p><p class="ql-block">|《给心灵一瓣书香》</p><p class="ql-block">#你好，明天#</p> <p class="ql-block">今日早餐：酸奶 月饼 鸡蛋 黄桃.桔子🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡 1992天</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1358天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">中秋到🍇</p><p class="ql-block">祝福到！</p><p class="ql-block">明杉㊗️您及家人🌻节日快乐 </p><p class="ql-block">月圆人圆事事团圆，</p><p class="ql-block">人顺心顺事事都顺，</p><p class="ql-block">今日早餐：火腿炒面、青提、月饼、桔子、盘画</p> <p class="ql-block">一年一中秋，一家一平安[福]</p><p class="ql-block">今日早餐：奶咖 月饼 鸡蛋 蕃茄🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡 1991天</p> <p class="ql-block">[调皮]祝大家中秋节快乐！今天的早餐：红曲萨瓦林蛋糕，石榴，杨梅水。</p> <p class="ql-block">时光匆匆，转眼又是一年中秋。有饼，有月，有祝福；有你，有我，有情谊；愿我牵挂的朋友，岁长宁，人长安，阖家团圆，花好月圆，中秋快乐！</p><p class="ql-block">[合十][合十][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡]</p> <p class="ql-block">中秋佳节，平安喜乐，</p><p class="ql-block">祝你：月圆，人圆，事事圆。</p><p class="ql-block">中秋快乐！</p> <p class="ql-block">@兰州-唯美猪猪 前几年我特别爱做，面包蛋糕月饼各种都尝试过，失败了再做，真是不厌其烦，现在我是能歇着就歇着了[呲牙]</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2383天：芋圆醪糟炖蛋，欧芹蒜香煎鸡扒，杏鲍菇，芝麻花生烧饼，白灼西兰花🥦软籽石榴，蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：芋圆，烧饼</p><p class="ql-block">优质蛋白：鸡蛋，鸡扒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：杏鲍菇，西兰花，枸杞子，软籽石榴，蓝莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">今日早餐，抹茶双色的吐司，烤鸡翅，牛油果🥑，煎蛋🍳、大虾🍤、水果、牛奶🥛</p>