<p class="ql-block"> 早上不等闹钟响就起床了。昨晚手机没放床头，起床后看了10分钟手机，好多祝福短信，10086、各银行、各基金的定时生日祝福短信（今天是身份证生日，其实农历9月30才是生日）。因为答应了刘老师尽量7点前到小公园，她要单独教我一些太极基本动作。所以早上出门前只看了10分钟手机。</p> <p class="ql-block"> 早上练太极前，刘老师特意单独指导我怎么压腿，以前觉得压腿很简单，原来这个动作其实也是有分解动作的，两手掌要压在抬起的腿的膝盖，并用力往下压。抬起的腿脚尖要往回勾。 </p><p class="ql-block"> 然后群主带我们练踢腿。接下来先练八段锦，再练太极拳、扇、刀、剑。</p><p class="ql-block"> 晚上，刘老师又特意发了八段锦的视频给我。能遇上这么热心的老师，真的好幸运。</p> <p class="ql-block"> 下午陪两妹妹及他们的小孩一起去看大妹的房子，大妹家这处房子买了快10年，还没装修。因为她3个孩子都还在北京读书，这边毕竟不属于北京。</p><p class="ql-block"> 小妹的小儿子和大妹的两个小儿子年龄差不多，他们三滑着滑轮车陪着我们在小区里逛。</p> <p class="ql-block"> 今天认识了无花果树。</p>