<p class="ql-block">四季轮回</p><p class="ql-block">万物生生不惜</p><p class="ql-block">转瞬一个金秋映入眼帘</p><p class="ql-block">满眼的各种秋色：</p><p class="ql-block">云淡风轻</p><p class="ql-block">蓝天白云</p><p class="ql-block">某个午后</p><p class="ql-block">觅一处静谧</p><p class="ql-block">慵懒的晒着阳光</p><p class="ql-block">看秋日里虫儿们在阳光下飞舞</p><p class="ql-block">听渐黄的树叶在秋风中低语</p><p class="ql-block">仰望天空白云不停的变换着舞姿</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">忽而</p><p class="ql-block">满满的欢喜跳上嘴角眉梢</p><p class="ql-block">生命真好</p><p class="ql-block">这个世界真好☀️</p> <p class="ql-block">满满的中秋国庆氛围</p><p class="ql-block">满满的团圆景象</p><p class="ql-block">除了相聚的美食美酒</p><p class="ql-block">秋日养生</p><p class="ql-block">也该列上日程了</p><p class="ql-block">提到养生</p><p class="ql-block">多数人先想到补</p><p class="ql-block">而真正的养生先从养心开始</p><p class="ql-block">心情喜悦 欢快</p><p class="ql-block">五脏之神自然归本位</p><p class="ql-block">自此心安神宁</p><p class="ql-block">心平气和</p><p class="ql-block">保持这份安宁的法宝：</p><p class="ql-block">瑜伽</p><p class="ql-block">瑜伽是养生的绝佳方法</p><p class="ql-block">在一呼一吸中感受生命的韵律</p><p class="ql-block">在和平宁静中感悟禅心安定</p><p class="ql-block">在肢体舒展中感受生命的柔韧与强大</p><p class="ql-block">透过瑜伽读懂身体</p><p class="ql-block">经由读懂身体明白内在</p><p class="ql-block">进而明白生命的真谛——</p><p class="ql-block">存在</p><p class="ql-block">健康是第一！</p><p class="ql-block">身心健康才是真的健康！</p><p class="ql-block">否则枉有一套好身体的零件</p><p class="ql-block">却饱受自己情致折腾</p><p class="ql-block">最终自我双向颓废.</p> <p class="ql-block">秋燥犯肺</p><p class="ql-block">因此秋季养生重在养肺</p><p class="ql-block">所谓养当然要随着肺的喜好而行</p><p class="ql-block">比如饮食上：</p><p class="ql-block">适当吃润燥的食物</p><p class="ql-block">像三白汤就很好</p><p class="ql-block">（豆腐+白菜+白萝卜）</p><p class="ql-block">做法简单：</p><p class="ql-block">豆腐切块、白菜切丝、萝卜切丝加点葱白丝</p><p class="ql-block">爱吃肉加点。炒香加水炖香</p><p class="ql-block">隔日吃一次 养肺很好.</p><p class="ql-block">如果嫌麻烦也可以来我们店里磨制食疗餐粉</p><p class="ql-block">配比食材更全一些</p><p class="ql-block">相对更能满足身体的需求</p><p class="ql-block">而且也省去很多时间</p><p class="ql-block">咱们的餐粉一冲一泡吸收也好想</p><p class="ql-block">详细私信咨询！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">现代人无辣不欢</p><p class="ql-block">在这个季节也要节制了</p><p class="ql-block">过辣伤肺</p><p class="ql-block">肺和大肠相表里</p><p class="ql-block">所以伤了肺的基本排泄都不太好</p><p class="ql-block">肺属金</p><p class="ql-block">金生水</p><p class="ql-block">水生木</p><p class="ql-block">理所当然就伤到了肝</p><p class="ql-block">肝肾同源</p><p class="ql-block">自然波及到肾</p><p class="ql-block">而下个季节肾就要藏了 </p><p class="ql-block">借下来肝就生发了</p><p class="ql-block">秋不收养</p><p class="ql-block">把自己的老巢直接掀翻了</p><p class="ql-block">冬季自是百病来袭</p><p class="ql-block">因此说：</p><p class="ql-block">秋不养 冬惆怅 </p><p class="ql-block">那来年春季正气生发无力</p><p class="ql-block">自是百病生发</p><p class="ql-block">所以</p><p class="ql-block">这个养护好自己太重要</p><p class="ql-block">一眼望去</p><p class="ql-block">人海茫茫</p><p class="ql-block">又有几人能修得一条正路养自己呢</p><p class="ql-block">换句话说</p><p class="ql-block">能找到一条正路养自己</p><p class="ql-block">得是多大的福气啊！🙏</p><p class="ql-block"><br></p>