<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">学习心得/谭谭！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span>听主播吴俊老师从心理角度分析讲解，从拒绝改变到怎样改变，让我认识到我也应该改变改变自己的过去的想法，从积极的方面去应对帕病引起的一切低落的情绪。曾经的认知强化了我的意识，一直认为帕金森病的治愈是个空白，就目前最有效的胎盘干细胞移植还尚未推广应用于临床，我能否等到那天的到来还是个慢长的未知数。所以当我遇见症状比我重的患者，我只能对自己消积的说：他的今天就是我的明天，这样的认知，是引起我精神紧张和情绪低落的主要原因，所以我愿意改变，并相信我可以改变，用积极的心态面对现实，克服病困，过好每一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">图：《帕与你结缘》话题直播间栏目</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">吴俊老师</span></p> <p class="ql-block"> 怎样改变？我觉得放松训练是一种合理的情绪疗法之一，通过放松过程，达到自我指导，自我关怀，自我宽容，自我接受等等，对于缓解或解除各种情况引起的精神紧张及不合理的想法造成的情绪困扰，减轻或消除不良的情绪体验，保持病情稳定或延缓病情向坏的方向发展是有很大的帮助的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">图：《母亲节快乐》插花创意/谭谭，</span></p> <p class="ql-block"> 感谢吴老师的辛勤付出，《生命的重建》讲得很好！我愿努力改变，我可以改变那些不利于健康想法，带着积极的心态前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>图：画/谭谭</span></p>