<p class="ql-block">亲们，都看看，国务院 癌症预防研究所公布抗癌防癌蔬菜排行：</p><p class="ql-block"> 00: 开水 99</p><p class="ql-block"> 01: 茶 98.7</p><p class="ql-block"> 02: 红薯 94.4</p><p class="ql-block"> 03: 芦笋 93.9 </p><p class="ql-block"> 04: 花椰菜 92.8</p><p class="ql-block"> 05: 卷心菜 91.4</p><p class="ql-block"> 06: 菜花 90.8</p><p class="ql-block"> 07: 西芹 83.7</p><p class="ql-block"> 08: 茄子皮 74.0</p><p class="ql-block"> 09: 甜椒 55.5</p><p class="ql-block"> 10: 胡萝卜 46.5</p><p class="ql-block"> 11: 金花菜 37.6</p><p class="ql-block"> 12: 荠菜 35.4</p><p class="ql-block"> 13: 苤蓝 34.7</p><p class="ql-block"> 14: 芥菜 32.9</p><p class="ql-block"> 15: 雪里蕻 29.8</p><p class="ql-block"> 16: 西红柿 23.8 </p><p class="ql-block"> 17: 土豆 23</p><p class="ql-block"> 18: 大蒜 89.9</p><p class="ql-block"> 19: 洋葱 88.6 </p><p class="ql-block"> 20: 枸杞 67.8</p><p class="ql-block"> 温馨提示：所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多。热柠檬水不加糖也是抗癌，为了健康，请把这条短信让更多的人看到！</p><p class="ql-block"> 当你的年龄越来越大时，你才想知道什么是最重要的。</p><p class="ql-block"> 豆浆，比茅台重要；</p><p class="ql-block"> 窝头，比蛋糕重要；</p><p class="ql-block"> 红薯，比炖肉重要；</p><p class="ql-block"> 蘑菇，比鲍鱼重要；</p><p class="ql-block"> 走路，比开车重要；</p><p class="ql-block"> 快乐，比业绩重要；</p><p class="ql-block"> 运动，比按摩重要；</p><p class="ql-block"> 读书，比麻将重要；</p><p class="ql-block"> 宽容，比美容重要；</p><p class="ql-block"> 朋友，比领导重要；</p><p class="ql-block"> 平日，比节日重要；</p><p class="ql-block"> 祝福，比请客重要；</p><p class="ql-block"> 健康，比什么都重要。</p><p class="ql-block">[凋谢][凋谢]</p><p class="ql-block"> 慢慢明白了，戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的；</p><p class="ql-block"> 喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；</p><p class="ql-block"> 住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。</p><p class="ql-block"> [凋谢][凋谢][凋谢]</p><p class="ql-block"> 总有一天你会知道，你内心真正的快乐，是物质世界永远给予不了的…</p><p class="ql-block">抽十块的烟和抽100块的烟都会得肺癌，坐头等舱和坐经济舱失联了一样都回不来...</p><p class="ql-block"> 所以，想明白了，知足常乐...</p><p class="ql-block">[凋谢][凋谢][凋谢][凋谢]</p><p class="ql-block"> 和谁在一起活着才是最重要的！</p><p class="ql-block"> 谁能陪着你才是最难得的！</p><p class="ql-block"> 生活已不易！</p><p class="ql-block"> 且行且珍惜！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 趁着能跑能跳，能吃能喝，任性起来吧，把“晚年”变成“玩年”！</p><p class="ql-block"> 日落西山人未老，</p><p class="ql-block"> 抓紧时间到处跑。</p><p class="ql-block"> 可别等到腿不好，</p><p class="ql-block"> 让人扶着走不了。</p><p class="ql-block"> 外面世界真美好，</p><p class="ql-block"> 健康快乐少烦恼。</p><p class="ql-block"> 夕阳不会无限好，</p><p class="ql-block"> 快乐一秒少一秒。</p><p class="ql-block">[凋谢][凋谢][凋谢][凋谢][凋谢][凋谢][凋谢][凋谢]</p><p class="ql-block"> 此文写的非常现实，转发给亲爱的家人和朋友们。祝大家越来越健康！越活越年轻！[拳头][拳头][拳头]</p> <p class="ql-block">《我老了，但我不觉得！》这个帖子写的真好！值得大家一读。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到幸运 。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，有人当了几年官，座了半生牢实感后悔。人走过完整的人生路和享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到自由。不再求升迁，不再需职称，抛弃了奢望，减少了欲求，告别职场，卸下了工作。一切行动自己作主，拥有支配自己时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱为自己活。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了壮年工作的压力，没有了繁杂人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。</p><p class="ql-block"> 我老了，但今天仍是我人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。</p><p class="ql-block"> 地震，台风，冰冻，洪水……地球这一哆嗦就是让你明白，生活就要简单，想谁，打电话！想谁，就约！喜欢，就买！困了，就睡！想去哪，玩去！不必活在别人嘴里，累！</p><p class="ql-block">世间，真的没有来日方长！只需把记忆、牵念留在心间。</p><p class="ql-block"> 记住这24点吧，再坚持50年，我们都能活成仙，苦的是社保部门！若晚年不想总生病，明白这24点就够了！很经典，请互相转告：</p><p class="ql-block">1、睡得早一点。2、动作慢一点。3、食量减一点。4、吃得杂一点。5、晚餐早一点。6、食物热一点。7、水喝多一点。8、盐吃少一点。9、运动多一点。10、心放宽一点。11、浪漫来一点。12、名利淡一点。13、知足乐一点。14、年龄忘一点。15、闲事少管点。16、凡事看开点。17、朋友多交点。18、微笑多一点。19、爱好广一点。20、打扮美一点。21、旅游来一点。22、老年潇洒点。23、麻将玩一点。24、老酒咪一点。</p><p class="ql-block">老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，记住24点，坚持50年。快乐多一点，寿命长一点！</p><p class="ql-block">送给我的亲人、朋友、知友、老同学、战友！</p>